Hjelp barn, tenåringer med å håndtere skolens angst med disse strategiene

Du kan hjelpe barn og tenåringer med å håndtere skoleangst. Skoleangst, enten det er tilbake til skolen eller andre tider på skoleåret, kan gjøre livet elendig for barn av i alle aldre, og det kan by på mange utfordringer for foreldre og andre voksne i livet til et skoleangst barn eller tenåring. Skoleangst og stress kan få barna til å bekymre seg, det kan gjøre dem redde, og det kan gjøre dem vondt. Skoleangst kan forstyrre vennskap og skolens suksess. Så avskrekkende som dette kan være, det er skoleangststrategier for å hjelpe barn og tenåringer å håndtere angst.

Skolesangsestrategier La barn og tenåringer håndtere angst

Det er vanlig at både barn, tenåringer og voksne ønsker å laste skoleangst på en stor gul buss og la den bussen kjøre langt, langt borte slik at angsten ikke kan komme tilbake. Jada, det er normalt å ville overvinne angst, men å sende den bort på skolebuss ville virkelig ikke være så tilfredsstillende fordi det ikke ville være noen følelse av myndighet og bygging av selvtillit. Effektive skoleangstrategier hjelper elevene å håndtere angst for seg selv.

Å ha et sterkt støttesystem øker effektiviteten til skoleanggestyringsstrategier. Når foreldre, lærere, rådgivere og andre voksne er til stede for å lytte, og for å hjelpe, barn og ungdom bruker strategier for å håndtere angst, disse strategiene og teknikkene blir enda mer effektive.

Administrer angst fra skolen med disse typer strategier

Å håndtere skoleangst hos barn og unge ser annerledes ut for hver enkelt person som opplever angst. Det er viktig å ta hensyn til funksjoner som alder, kjønn og personlighet når du hjelper barna å finne og bruke strategier for å håndtere skoleangst.

Barndomsangst har både likheter og forskjeller fra angst hos voksne. Yngre barn er konkrete, svart-hvite tenkere. Abstrakte ordassosiasjonsspill hjelper for eksempel ikke et elementært eldret barn med å redusere angsten. Strategier som er enkle og greie har den største sjansen for å lykkes med å redusere angst hos skolen hos unge studenter. Imidlertid er små barn ofte veldig fantasifulle, så strategier som inkluderer fantasifull lek kan gå langt for å redusere skoleangst hos barn.

En unik tilnærming er også nødvendig for tenåringer / tenåringer og angst. Tenåringer på ungdomsskolen, og mange ungdommer, er i stand til å tenke og resonnere abstrakt. Disse ungdommene kan ha fordel av strategier som lar dem skrive eller snakke gjennom vanskene sine. Skoleangststrategier som ærer det sosiale og ungdommers emosjonelle natur vil sannsynligvis også bidra til å håndtere angst.

En video om strategier for å håndtere skolens angst hos barn, tenåringer

I videoen nedenfor deler jeg noen spesifikke strategier som har blitt bevist for å gi barn og tenåringer muligheten til å håndtere sin egen skoleangst. Det er flere teknikker enn det som kan inkluderes i en kort video. Jeg valgte de jeg gjorde fordi de er forskningsstøttet, og fordi jeg har hatt suksess med dem fra første hånd.

Hvert barn, som hver voksen, er unikt, så disse angststrategiene for skolen kan endres og modifiseres for å passe til individuelle personligheter. Å håndtere angst er en veldig individuell prosess uansett alder.

Du kan også få forbindelse med Tanya J. Peterson på henne nettsted,Google+, Facebook, Twitter, link~~POS=TRUNC og pinte~~POS=TRUNC.

Tanya J. Peterson er forfatteren av 101 måter å hjelpe stoppe angst, 5-minutters angstreliefjournal, mindfulness-journal for angst, mindfulness Arbeidsbok for angst, Break Free: Aksept og engasjementsterapi i tre trinn, og fem kritikerroste, prisbelønte romaner om mental helse utfordrer. Hun snakker også nasjonalt om mental helse. Finn henne på nettstedet hennes, Facebook, Instagram, og Twitter.