Forholdet mellom depresjon og angst
"Hvis du står overfor terror hver dag, vil det bringe Hannibal på kne" - Jim Ballenger, en ledende ekspert på angst
Samtidig som depresjon blir ofte betraktet som en lavenergitilstand og angst regnes som en høyenergitilstand, angst og depresjon er mer beslektet enn folk tror. Inni opplever ofte en deprimert person mye angst - til og med fører til panikkanfall.
Selvfølgelig å ha panikk anfall kan i seg selv være en deprimerende ting. Eventuell mangel på kontroll i livene våre kan bidra til depresjon.
Koblingen mellom angst og depresjonslidelse
Angst- og depresjonsforstyrrelser er ikke de samme, selv om det er lignende elementer. Depresjon genererer følelser som håpløshet, fortvilelse og sinne. Energinivået er vanligvis veldig lavt, og deprimerte mennesker føler seg ofte overveldet av de daglige oppgavene og personlige forhold som er så viktige for livet.
En person med angstlidelseopplever imidlertid frykt, panikk eller angst i situasjoner der folk flest ikke vil føle seg engstelige eller truet. Den lidende kan oppleve plutselige panikk- eller angstanfall uten noen anerkjent trigger og lever ofte med konstant irriterende bekymring eller angst. Uten behandling kan angst- og depresjonsforstyrrelser begrense en persons evne til å jobbe, opprettholde relasjoner eller til og med forlate huset.
Både angst- og depresjonsbehandling er lik, noe som kan forklare hvorfor de to lidelsene så ofte er forvirrede. Antidepressiv medisin brukes ofte til angst og depresjon, og atferdsterapi hjelper mennesker ofte å overvinne begge forholdene.
Hvorfor henger depresjon og angst sammen?
Ingen vet nøyaktig hvorfor depresjon og angst ofte oppstår sammen. I en studie var 85% av de med dyp depresjon ble også diagnostisert med generalisert angstlidelse og 35% hadde symptomer på panikklidelse. Andre angstlidelser inkluderer tvangslidelser og posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Fordi de så ofte går hånd i hånd, blir angst og depresjon betraktet som de broderlige tvillingene til humørsykdommer.
Antatt å være forårsaket delvis av en funksjonsfeil i hjernekjemi, er generalisert angst ikke den normale bekymringen man føler før man tar en test eller avventer resultatet av en biopsi. En person med en angstlidelse lider av det president Franklin Roosevelt kalte "frykt i seg selv." For en grunn det er bare delvis kjent, hjernens kamp-eller-flukt-mekanisme blir aktivert, selv når det ikke er noen virkelig trussel eksisterer. Å være kronisk engstelig er som å bli forfulgt av en tenkt tiger. Følelsen av å være i fare forsvinner aldri.
"Enda mer enn depresjonen, var det min angst og uro som ble de definerende symptomene på min sykdom. Som epileptiske anfall, ville en serie av vanvittige angstanfall komme over meg uten forvarsel. Kroppen min var besatt av en kaotisk, demonisk kraft som førte til at jeg ristet, tempoet og voldsomt slo meg over brystet eller i hodet. Denne selvflagelleringen så ut til å gi et fysisk utløp for min usynlige pine, som om jeg lot damp fra en trykkoker. "~ Douglas Bloch, M.A., forfatter av"Helbredelse fra depresjon"
Når angst og depresjon oppstår sammen
Å være både engstelig og deprimert er en enorm utfordring. Klinikere har observert når angst oppstår komorbidt (sammen) med depresjon, symptomene på både depresjon og angst er mer alvorlige sammenlignet med når hver lidelse oppstår alene. Dessuten symptomer på depresjon ta lengre tid å løse, noe som gjør sykdommen mer kronisk og mer motstandsdyktig mot behandling (les mer om Depresjonsbehandling).
Endelig har depresjon forverret av angst en mye høyere selvmordsrate enn depresjon alene. I en studie ble 92% av deprimerte pasienter som hadde forsøkt selvmord, også plaget av alvorlig angst.1 I likhet med alkohol og barbiturater er depresjon og angst en dødelig kombinasjon når de tas sammen.
artikkelhenvisninger
