Du gjør alltid ditt beste
Du gjør alltid det beste du kan, basert på din nåværende trossystem. Livet har designet oss med en innebygd mekanisme for overlevelse. Til frastøt deg fra smerte, og gå mot å føle deg bra. Det er i alle dets vesener, store og små.
Jeg tror det som reiser oss opp er at det ikke alltid vises slik. Jeg kan høre det nå, noen som sier "du mener personen som sliter håndleddet sitt, gjør det best de kan?" Svaret mitt er "Ja". På det tidspunktet syntes det å være slutt på livet å være den beste måten å avslutte smertene sine på. Hvis de visste en bedre måte, ville de tatt det. Det er bare logisk.
"Når som helst gjør hver person alltid det VELDIGSTE han kan, basert på hans totale bevisste og ikke bevisst rådende bevissthet og som er innenfor hans evner, energi, tid og utviklede talenter og ferdigheter."
- Sidney Madwed
Hvor mange ganger har vi hørt, "hvis jeg hadde gjort det igjen, ville jeg ikke ha opptrådt noe annerledes, basert på det jeg visste den gangen"? Presist. Basert på det du visste den gangen.
Det er grunner til tingene vi gjør. De fleste har ikke undersøkt hva disse årsakene er, men det betyr ikke at de ikke er der. Hvis du skulle spore tankene dine fra atferd tilbake til troen, vil du se en logisk fremgang av grunner for hvert trinn du tar.
Tenk på en person som en stor stormaskin. Du ser det fine programvaregrensesnittet, men kan være trygg på at det foregår millioner av beregninger bak det vakre vinduet. De er ikke nødvendigvis underbevisste, du kan se dem akkurat som du kan se kode. Den eneste måten jeg har oppdaget for å komme til den koden, er å identifiser de underliggende ideene og troene.
"Valget kan ha blitt feil, valget var det ikke."
- Stephen Sondheim, fra sangen hans "Move On"
Selvbekjempende tro
fortsett historien nedenfor
En tro er en ide som du anser som sann. Det er mange oppfatninger som fraråder selvaksept.
Har du noen av disse troene?
- Hvis jeg er lykkelig i min nåværende situasjon, vil jeg ikke prøve å endre den.
- Ingen smerte, ingen gevinst.
- Hvis jeg er fornøyd med måten jeg er på, vil jeg slutte å vokse.
- Hvis jeg aksepterer meg selv slik jeg er, vil jeg fremstå som forfengelig og ufølsom overfor andre.
- Hvis jeg ikke føler meg skyld, vil jeg fortsette å gjøre "dårlige" ting.
- skyld er nødvendig for å holde mennesker ærlige.
- Alle må betale kontingent.
- Hvis jeg aksepterer meg selv slik jeg er, vil jeg ikke endre noe.
- Det er visse måter vi "bør" være.
Hvis du holder noen av disse troene, kan du ha stor fordel av å bruke Alternativmetode.
neste: Virker skyld?
