Mennesker med bipolar, akkurat som meg

For en stund tilbake skrev jeg på en kampanje som jobbet for å endre ansiktet til mental sykdom. Den presenterte virkelige, levende mennesker med psykisk sykdom som utfordret forutsetningene som folk måtte ha om mental sykdom. Nemlig at vi alle er arbeidsløse, mislykkede, ubrukelige gal mennesker.

Nå hadde jeg noen problemer med kampanjen men jeg applauderte deres forsøk på å få folk til å innse at mental sykdom handler om virkelige mennesker, og at hver person med en mental sykdom er en individ med alle andre individers muligheter i samfunnet vårt.

Og jeg fant meg selv i å sette mitt eget ansikt på mental sykdom, bipolar lidelse, akkurat her om dagen. Jeg gjorde det ved å bruke uttrykket, “... folk med bipolar, akkurat som meg. ”

Mennesker med bipolar lidelse

Jeg snakke mye om mennesker med bipolar lidelse i det abstrakte. "Personer med bipolar lidelse opplever dramatiske humørsvingninger mellom heving og depresjon," og hva ikke. Vi har alle lest om "oss bipolare mennesker."

Og det er bra, så langt det går, men det begynner å høres ut som folk med bipolar lidelse er en slags monolitisk gruppe der ute. Som om vi er like. Som om vi alle er småkaker som opplever en liste over symptomer.

Dette er selvfølgelig ikke eksternt tilfelle.

Hvis det ikke var nok til å erkjenne at bipolar lidelse i seg selv varierer fra person til person, er det også viktig å innse at hver person varierer seg selv, akkurat som med alle andre befolkning.

Humanisering av mental sykdom

Og likevel trenger vi fremdeles menneskelige ansikter på psykisk sykdom. Mennesker med bipolar lidelse er kanskje ikke meg, men jeg er et eksempel på en person med bipolar lidelse. Meg, i all min rare, med alle mine rare og idiosynkrasier som et ansikt, og hvis det hjelper, kan folk tenke på meg et bilde av mental sykdom. Det er bedre enn å tenke på oss alle som en homogen gruppe, tror jeg.

I denne videoen snakker jeg om kraften til å si ordene, “... bipolar, akkurat som meg. ”

Fordi mitt ordtak “... bipolar, akkurat som meg ”, setter ikke bare et ansikt på bipolar lidelse, men det erkjenner at mitt er et av ansiktene - og en uskam på det. Det viser at det er greit å være ansiktet til mental sykdom. Det viser at jeg ikke er redd for å bli assosiert med bipolar lidelse. Det viser at jeg ikke bryr meg om at andre mennesker tenker dårlig på meg for det. Det viser at jeg personlig har funnet kraften til å stå frem og finne stoltheten og kraften til den jeg er uavhengig av hvilke grupper jeg måtte tilhøre.

Og at det å stå frem er det som til slutt beseirer fordommer og stigma. Jeg kunne føle at det skjedde. Som en kribling i rommet der andre kom til å respektere det jeg gjorde. Negative forestillinger om mental sykdom ble påtagelig kastet. Jeg kunne føle et skifte i energien, og jeg solte meg i den.

Men du trenger ikke et rom fullt av mennesker for å bevise dette for deg. Alt du trenger er din egen psyke. Alt du trenger er erkjennelsen av at du er et ansikt av psykisk sykdom, og du har det bra med det. Alle dine rare og idiosynkrasier - sykdomsrelaterte eller ikke - er en del av ansiktet. Og du står bak det. Du gjør dette, og din egen energi vil skifte. Du vil oppdage at det ikke er negativt å være en del av gruppen, det bare er. Og ved at du vil finne din stolthet og kraft. Og ingen andres småsinnighet vil kunne fjerne det fra deg.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google pluss eller @Natasha_Tracy på Twitter.