Jeg trenger å vite hvordan jeg skal disiplinere barnet mitt med ADHD. Nå.

Å vite hvordan man skal disiplinere et barn med ADHD kan være forskjellen i et rolig hjem kontra et kaotisk. Barn med ADHD kan være frustrerende og utmattende. Bedre sagt, atferden til barn med ADHD kan være frustrerende og utmattende. Når du vet hvordan du skal disiplinere barnet ditt med ADHD, vil du få et bedre forhold til dem, og du vil hjelpe dem med å oppføre seg nå og på lang sikt.

Hvordan disiplinere et barn med ADHD: Fokuser på atferden

På innsiden er ADHD en nevroutviklingsforstyrrelse og har med hjernens funksjon å gjøre. Uoppmerksomhet, vanskeligheter med å fokusere, arbeidsminne og kamp for å opprettholde innsats som er lenge nok til å fullføre en oppgave, er ledende fungerende problemer.

Fra utsiden ser ADHD imidlertid ut som en atferdsforstyrrelse. Det innebærer absolutt feiloppføringer: ikke å lytte, drømme, glemme, uansvarlighet, ikke fullføre noe, uorganisering og annen atferd forårsaket av utøvende funksjonsproblemer ser ut som åpenbar trass. Mange barn med ADHD er hyperaktive, altfor snakkesalige og forstyrrende.

Fordi ADHD innebærer uønsket atferd, er adressering og endring av atferd kjernen i effektiv disiplin. Å snakke med barna om tankene eller følelsene sine fungerer ikke som en disiplinstrategi for ADHD. Hva som fungerer er å forbli fokusert på barnets atferd i øyeblikket.

Den beste måten å disiplinere et barn med ADHD er med atferdsendring. Dette er en metodisk tilnærming til å endre atferd som, når de brukes konsekvent, hjelper barna å forbedre hvordan de oppfører seg. Bruk disse prinsippene for atferdsendring for å disiplinere barnet ditt:

• Lag en disiplinplan som inkluderer dine mål for barnets oppførsel, viktige regler de alltid må følge, belønning de vil tjene for å følge reglene, og konsekvenser de får når de ikke følger reglene.
• Hold antall regler, belønninger og konsekvenser for bare noen få for å unngå å overvelde barnet ditt. Hold deg til det som er viktig. Legg til andre når det går bra med barnet ditt.
• Gjør regler klare, og sørg for at barnet ditt forstår dem. Skriv dem ned og legg dem på prominente steder i huset ditt.
• Følg alltid med belønningen og konsekvensene. Konsistens er nøkkelen for at atferdsendringer skal skje.

Dos and Don’ts of Disiplinere et barn med ADHD

Disse tipsene hjelper deg å anvende adferdsendringer konsekvent.

For å disiplinere ADHD-barnet ditt akkurat nå, gjør du:

• Fang barnet ditt med å gjøre ting riktig, og ros dem for det.
• Bruk time-outs, men ikke som straff; Hvis et øyeblikk varmes opp og barnet ditt eskalerer, ta en pause og la dem ta en tilbakestillingspause der de går til et komfortabelt sted de har valgt nettopp for dette og bruker avslapningsstrategier for å roe ned på egenhånd.
• Begynn på nytt etter det gjeninnstilte bruddet; gjøre om hva som skjedde (hvis barnet ditt kastet og knuste en tallerken, rydd den opp sammen rolig. Følg rolig med konsekvensen, men gå deretter fremover.
• Plan for suksess. Hvis du skal et sted som kan provosere en nedsmelting, snakk om hvilke strategier de kan bruke for å kontrollere sin egen atferd, og minne dem om konsekvenser og belønninger.

For å gjøre disiplinarbeid, ikke:

• Hyle
• Klander barnet ditt for at det mistet ting, er uorganisert osv.
• Snakk for mye i et forsøk på å kjøre hjem et poeng. Et barn med ADHD kan ikke lytte og fokusere.
• Nitpick eller forvent perfeksjon. Alle barn - og voksne - gjør feil. Barnet ditt skal også få være menneske

For å disiplinere et barn med ADHD, reduser behovet for disiplin

Det mest verdifulle fagverktøyet ditt er forholdet til barnet ditt. Samtidig som atferdsendring fokuserer på den spesifikke feiloppførselen til et øyeblikk. Det store bildet handler om å skape og opprettholde et positivt forhold. Når du konsekvent bruker atferdsendringsteknikker, bør du tenke på hva barnet ditt trenger i et gitt øyeblikk. Hjelpen barnet trenger er enda viktigere enn det foreldrene, familien eller skolen ikke trenger.

Andre måter å forhindre atferdsproblemer på:

• Sørg for at barnet ditt har daglig trening, da dette hjelper hjernens funksjoner og kontrollerer aggresjon.
• Utvikle barns interesser. Engasjere dem ved å ta dem med til et barnemuseum; melde deg på et keramikk-, maleri- eller musikklasse for foreldre-barn; besøke en dyrehage, eller gå på camping. Dette vil forbedre oppmerksomheten, konsentrasjonen og atferden.
• Gi barnet med vilje positiv oppmerksomhet hver dag. Bruk kvalitetstid sammen på å spille spill, lage med leire, ta piknik, gå en tur og samle blader - alt som barnet ditt liker.

Når du tenker på hvordan du skal disiplinere barnet ditt med ADHD, må du huske disse takeaways: Det handler om endre atferden deres med konsistente regler, belønninger og konsekvenser, og det handler om din forhold. Når du bruker disse prinsippene, vil du hjelpe barnet ditt med å kontrollere atferden deres på kort sikt, og barnet vil det utvikle impulskontrollevnen til å ta gode valg og ferdighetene som trengs for å bli godt justert i livet.

artikkelhenvisninger