Bekjempelse av stigma og diskriminering begynner i speilet

Jeg har jobbet med å komme med oppdrags- og visjonsuttalelser for et veldedighetsorganisasjon jeg jobber med, og en av tingene som et annet styremedlem sa var at vi vil avslutte selvdiskriminering. Jeg syntes dette var ganske genialt, og selvfølgelig ganske sant. En av tingene mennesker med en psykisk sykdom møter er ikke bare diskriminering fra andre, men diskriminering og stigma fra seg selv. Og hvis vi ønsker å bekjempe diskriminering og stigma i verden, begynner dette med å se i speilet.

Bipolar og diskriminering

Personer med bipolar lidelse kjemper mot diskriminering på alle fronter - på jobb, på skolen og hjemme. Det er uheldig, men det er sant.

Men det som ellers er sant, er at vi noen ganger diskriminerer oss selv. Hvor mange ganger har en person med bipolar lidelse tenkt: "Å, jeg kan ikke gjøre det, det har jeg bipolar lidelse, Eller "Jeg fortjener ikke et forhold i livet mitt fordi jeg har det bipolar lidelse, Eller "Jeg kan ikke være det fordi jeg har det bipolar lidelse. ”Dette er ikke tanker som nødvendigvis er bevisste, men de er der, i bakgrunnen, hjemsøker oss.

Dette er fornuftig fordi det er naturlig å internalisere budskapet som verden gir oss og verden forteller oss at vi er mindre enn. Verden forteller oss at vi er så mangelfulle, at vi ikke bør være blant ”normalene”. Verden forteller oss at det er noe så galt med oss ​​at vi kan skade andre og at vi er “skummel.” Det er ikke så overraskende at vi er redde for hva og hvem vi er. Det er ikke overraskende at vi fornekter oss mulighetene som andre gleder seg over uten å tenke på.

Bekjempelse av bipolar og diskriminering

Så selv om jeg er mot diskriminering av noen basert på deres mentale velvære, er faktum at jeg ikke kan kontrollere den typen diskriminering. Jeg kan imidlertid kontrollere intern diskriminering. Jeg kan slå tilbake mot stemmen i hodet mitt som sier at jeg ikke er så god som alle andre på grunn av min bipolare lidelse. Jeg kan forhindre meg selv i å passere muligheter fordi min bipolare lidelse på en eller annen måte gjør at jeg ikke er verdig dem.

Jeg kan se i speilet og si at jeg aksepterer min bipolare lidelse for hva den er - a hjernesykdom og ikke en defekt i karakter. Jeg fortjener det samme livet som alle andre, og jeg vil ikke stå på min egen måte lenger.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google pluss eller @Natasha_Tracy på Twitter eller på Bipolar Burble, bloggen hennes.