Dissosiasjon.. Alt er uvirkelig
Q:Jeg har panikkanfall, men før de begynner får jeg en følelse av at ingenting er ekte, inkludert meg selv. Noen ganger føler jeg meg som om jeg står bak meg selv, og det er virkelig skremmende. Jeg kan også føle meg veldig svimmel som bare gjør alt verre. Jeg får panikk, men får panikk som et resultat av disse følelsene. Det ser ut til at ingen forstår hva jeg sier. De tror at det hele er en del av angrepet, men det er det ikke. Slutt disse uvirkelige følelsene, og jeg får ikke panikk.
EN: Forskningen på Dissociation spekulerer nå i at noen mennesker med panikklidelse, dissosierer først og deretter får panikk eller blir engstelige. En teori vi igjen er helt enige med.
Et annet ord for Dissociation er Self Hypnotisk transe. Når folk dissosierer, får de en rekke symptomer, inkludert "utenfor kroppen" -opplevelser, ikke føle seg ekte, se omgivelsene gjennom en hvit eller en grå tåke, stasjonære gjenstander kan se ut til å bevege seg, tunnelsyn, noen ganger kan de føle et elektrisk støt bevege seg gjennom kroppen, eller en "whoosh" av intens energi. Det er ganske enkelt å indusere denne tilstanden hos mennesker som er sårbare for dem. En av de enkleste måtene å indusere denne tilstanden er ved å stirre.
Når folk kjører, stirrer de på veien foran eller sitter og stirrer på et rødt trafikklys, og uten forvarsel får de en rekke av symptomene ovenfor. Det kan også skje å se på TV., Å jobbe på en datamaskin, lese og mange mennesker rapporterer lysstoffrør også er med på å indusere denne tilstanden. Symptomene er ikke skadelige i seg selv, og når folk først kan se hvordan de gjør det, mister de frykten for dem, og noen rapporterer at de nå faktisk liker det når det skjer!
Hvis du ikke spiser ordentlig og / eller ikke får nok søvn, blir du mer utsatt for dissosiasjon. Den amerikanske forskningen viser at mange av oss kan gå inn i en Dissociate-tilstand innen et "splitt sekund." Nyere forskning viser det noen mennesker kan føle seg svimmel eller svimmel når de dissosierer seg, og frykten for hva som skjer med dem hjelper til å holde dem i det stat.
Jeg har jobbet med denne teorien om dissosiasjon med meget vellykkede resultater, og jeg føler at det er den viktigste årsaken for en stor undergruppe av mennesker med panikklidelse.
neste: Dissociation utløser panikkanfallene
~ alle artikler om innsikt i angst
~ angst-panikk-bibliotekartikler
~ alle artikler om angstlidelser
