De beste og verste tingene du kan si til noen som er deprimert

VÆRSTE ting å si til noen som er deprimert

Noen mennesker bagatelliserer depresjon (ofte utilsiktet) ved å slippe en flate på en deprimert person som om det er den tingen de trengte å høre. Noen av disse tankene har vært nyttige for noen mennesker (for eksempel synes noen at de ber er veldig hjelpsomme), og konteksten der de ofte blir sagt, demper enhver påtenkt fordel for hearer. Platitude kurere ikke depresjon.

Her er listen fra bidragsytere å spørre:

0. "Hva er ditt problem?"

1. "Vil du stoppe den konstante klynking? Hva får deg til å tro at noen bryr seg? "

2. "Har du blitt lei ennå av alle disse meg-meg-meg tingene?"

3. "Du trenger bare å gi deg selv et spark bak."

4. "Men det er alt i tankene dine."

5. "Jeg trodde du var sterkere enn det."

6. "Ingen sa noensinne at livet var rettferdig."

7. "Når du blir sterkere, trenger du ikke å velte i det like mye."

8. "Ta deg opp med startstroppene dine."

9. "Føler du deg bedre nå?" (Sies vanligvis etter en fem minutters samtale der foredragsholderen har spurt meg "hva er galt?" Og "ville liker du å snakke om det? "med de beste intensjoner, men absolutt ingen forståelse av depresjon som noe annet enn et irrasjonelt tristhet.)

10. "Hvorfor blir du ikke bare voksen?"

11. "Slutt å synes synd på deg selv."

12. "Det er mange mennesker som er dårligere enn deg."

13. "Du har det så bra, hvorfor er du ikke fornøyd?"

14. "Det er en vakker dag!"

15. "Du har så mange ting å være takknemlig for, hvorfor er du deprimert?"

16. "Hva må du være deprimert over."

17. "Lykke er et valg."

18. "Du tror du har problemer ..."

19. "Det er i det minste ikke så ille."

20. "Kanskje du bør ta vitaminer for stresset."

21. "Det er alltid noen som er dårligere enn deg."

22. "Lys opp!"

23. "Du burde få av alle pillene."

24. "Du er hva du tror."

25. "Opp med humøret!"

26. "Du synes alltid synd på deg selv."

27. "Hvorfor kan du ikke bare være normal?"

28. "Ting er ikke så ille, ikke sant?"

29. "Har du bedt / lest Bibelen?"

30. "Du må komme deg ut mer."

31. "Vi må komme sammen litt tid." [Ja sikkert!]

32. "Ta deg sammen!"

33. "De fleste er omtrent like glade som de gjør seg opptatt av å være."

34. "Ta et varmt bad. Det er det jeg alltid gjør når jeg er opprørt. "

35. "Vel, alle blir deprimerte noen ganger!"

36. "Få deg en jobb!"

37. "Smil og verden smiler med deg, gråter og du gråter alene."

38. "Du ser ikke deprimert ut!"

39. "Du er så egoistisk!"

40. "Du tenker aldri på andre enn deg selv."

---

Flere av de verste tingene du kan si til en person med depresjon

41. "Du leter bare etter oppmerksomhet."

42. "Har du PMS?"

43. "Du vil være et bedre menneske på grunn av det!"

44. "Alle har en dårlig dag nå og da."

45. "Du bør kjøpe finere klær å ha på deg."

46. "Du fanger flere fluer med honning enn med eddik."

47. "Hvorfor smiler du ikke mer?"

48. "En person på din alder skal ha tiden i livet ditt."

49. "Den eneste du har vondt er deg selv."

50. "Du kan gjøre hva du vil hvis du bare tenker deg om det."

51. "Dette er et forretningssted, ikke et sykehus." (etter å ha betrodd til veileder om min depresjon)

52. "Depresjon er et symptom på synden din mot Gud."

53. "Du tok det med deg selv"

54. "Du kan ta valget for depresjon og dets effekter, eller mot depresjon, alt er i hendene dine."

55. "Gå av baksiden og gjør noe." -eller- "Bare gjør det!"

56. "Hvorfor skal jeg bry meg?"

57. "Slip ut av det, vil du?"

58. "Du vil føle deg slik."

59. "Du har ingen grunn til å føle deg slik."

60. "Det er din egen feil."

61. "Det som ikke dreper oss, gjør oss sterkere."

62. "Du er alltid bekymret for * dine * problemer."

63. "Problemene dine er ikke så store."

64. "Hva er du bekymret for? Du skal ha det bra. "

65. "Bare ikke tenk på det."

66. "Gå vekk."

67. "Du har ikke muligheten til å gjøre det."

68. "Bare vent noen uker, det er snart snart over."

69. "Gå ut og ha det gøy!"

70. "Du gjør meg også deprimert ..."

71. "Jeg vil bare hjelpe deg."

72. "Verden der ute er ikke så ille ..."

73. "Bare prøv litt hardere!"

74. "Tro meg, jeg vet hvordan du har det. Jeg var deprimert en gang i flere dager. "

75. "Du trenger en gutt / jente-venn."

76. "Du trenger en hobby."

77. "Bare dra deg sammen"

78. "Du ville ha det bedre hvis du gikk i kirken"

79. "Jeg tror depresjonen din er en måte å straffe oss." & EMDASH; Min mor

80. "Sh_t eller gå av potten."

81. "Så du er deprimert. Er du ikke alltid? "

82. "Det du trenger er en virkelig tragedie i livet ditt for å gi deg perspektiv."

83. "Du er forfatter, ikke sant? Bare tenk på alt det gode materialet du får ut av dette. "

84. Denne utføres best med et håndtrykk i evangelisk stil, dvs. en av hendene mine er fengslet av to som tilhører en storfisk person som tror han har mye mer karisma enn jeg: "Våre tanker og bønner er med deg." Dette har faktisk skjedd meg. Bitten-back svar: "Hvem er 'vår'? Og gjør meg ikke noe, schmuck. "

85. "Har du prøvd kamille-te?"

86. "Så du er deprimert. Er du ikke alltid? "

87. "Du vil være ok, bare heng inn der, den vil passere." "Også dette skal passere." - Ann Landers

88. "Åh, fordel!"

89. "Prøv å ikke være så deprimert."

90. "Slutt å klynke. Gå ut og hjelp folk, så får du ikke tid til å ...

91. "Gå ut og få litt frisk luft... som alltid får meg til å føle meg bedre. "

92. "Du må ta opp sengen og fortsette."

93. "Hvorfor gir du ikke opp å gå til disse kvaktene (dvs. leger) og kaste ut pillene, så føler du deg bedre."

94. "Vel, vi har alle våre kors å bære."

95. "Du bør bli med på band eller kor eller noe. På den måten vil du ikke tenke på deg selv så mye. "

96. "Du vil ombestemme deg."

97. "Du er ubrukelig."

98. "Ingen er ansvarlige for depresjonen din."

99. "Du liker ikke å føle deg slik? Så endre det. "

Sammensatt av [email protected].

---

De beste tingene å si til noen som er deprimert

Det er mest fristende når du finner ut at noen er deprimerte, å prøve å løse problemet umiddelbart. Inntil den deprimerte personen har gitt deg tillatelse til å være sin terapeut (som en venn eller profesjonell), er det mer sannsynlig at følgende svar hjelper deprimerte.

De tingene som ikke fikk meg til å føle meg verre er ord som 1) erkjenner depresjonen min for hva det er er (ikke 'det er bare en fase') 2) gi meg tillatelse til å føle meg deprimert (ikke 'men hvorfor skulle du være det) lei seg?')

1. "Jeg elsker deg!"

2. "Jeg bryr meg"

3. "Du er ikke alene om dette"

4. "Jeg kommer ikke til å forlate / forlate deg"

5. "Vil du ha en klem?"

6. "Jeg elsker deg (hvis du mener det)."

7. "Det vil passere, vi kan sykle ut sammen."

8. "Når alt dette er over, vil jeg fremdeles være her (hvis du mener det), og det vil du også gjøre."

9. "Ikke si noe, bare hold i hånden og lytt mens jeg gråter."

10. "Alt jeg vil gjøre er å gi deg en klem og en skulder å gråte på .."

11. "Hei, du er ikke gal!"

12. "Måtte fortidens styrke reflektere i fremtiden din."

13. "Gud spiller ikke terninger med universet." --EN. Einstein

14. "Et mirakel er ganske enkelt et gjør-det-selv-prosjekt." -S. Leek

15. "Vi er ikke først og fremst på jorden for å se gjennom hverandre, men for å se hverandre gjennom" - (fra noens sig.)

16. "Hvis den menneskelige hjernen var enkel nok til å forstå, ville vi vært for enkle til å forstå den." - en medutvikler av Prozac, sitert fra "Listening to Prozac"

17. "Du har så mange ekstraordinære gaver; hvordan kan du forvente å leve et vanlig liv? "- fra filmen" Little Women "(Marmee til Jo)

18. "Jeg forstår din smerte og innlevelse."

19. "Jeg beklager at du har så vondt. Jeg har ikke tenkt å forlate deg. Jeg kommer til å ta vare på meg selv, slik at du ikke trenger å bekymre deg for at smertene dine kan skade meg. "

20. "Jeg hører på at du snakker om det, og jeg kan ikke forestille meg hvordan det er for deg. Jeg kan ikke forestille meg hvor vanskelig det må være. "

21. "Jeg kan ikke helt forstå hva du føler, men jeg kan tilby min medfølelse."

22. "Du er viktig for meg."

23. "Hvis du trenger en venn... (og mener det) "

Sammensatt av [email protected]