Er psykisk sykdom tilbakefall en del av utvinning?
Et tilbakefall av en psykisk sykdom lurte meg til å tro at jeg var svindel. Som forfatteren av bloggen med tittelen Komme seg gjennom tøffe tider, Jeg blir pålagt - av selve avgrensningen av frasen - å snakke om mine egne tøffe tider. Det er min jobb å dele hindringer Jeg har overvunnet og oppfordrer andre til å gjøre det samme (Mental Health 101: Developing Coping Strategies). Men nylig har jeg følt meg som en falsk, en svindel. Jeg har satt meg foran en dataskjerm med fingrene rett over tastene, klare til å skrive en strøm av ord som høres ut fancy og klok, og jeg har stått foran et kamera med en haug med øvede klisjeer, forberedt på å tute dem ut robotically.
Men jeg kunne aldri gjennomgå det fordi jeg slet med min egen form for tilbakefall av psykisk sykdom. Og for de med en historie med psykisk sykdom, er det det som sliter så ofte, betyr (Anatomi Of A Mental Illness Relapse).
Jeg følte at tilbakefall av mental sykdom kom igjen
I løpet av de siste ukene har jeg gjennomgått en serie "tøffe tider" som har latt meg rulle. På en eller annen måte hadde jeg trent meg selv til å tro at jeg var uovervinnelig; at jeg ikke lenger ble drastisk påvirket av små "humper i veien" eller noen form for tilbakefall av psykisk sykdom. Som person utpekt til å hjelpe andre følte jeg at jeg ikke hadde lov til å slite. At på en eller annen måte sliter gjorde meg til en forfalsket blogger (
Men jeg tok feil. Hvert individ har ikke bare rett til å møte motgang, men vi bør forvente det - og hvis vi kan, bør vi omfavne det. Å bryte bort fra livets passé urettferdighet, tror jeg det motgang fremhever bare styrkene våre. I stedet for å trekke oss tilbake i en innadvendt masse av tilbakeholdenhet og selv-flagellering, kan vi trøste oss med det gamle formspråket som der det er liv, er det håp.
Tilbakefall av mental sykdom er en del av utvinning
Tilbakefall av mental sykdom trenger ikke å manifestere seg fysisk eller drastisk. Det kan være en serie med forvrengte tanker, en økning av angsten eller den brutalt ustanselige trangen til å kutte. Det kan til og med bare være den mørke, destruktive tanken som “Jeg er ikke god nok for dette."
Men jeg er god nok. Og i dag skal jeg ta mitt eget råd. Jeg skal kaste masochismen til side og arbeid gjennom mørket. Og hvis jeg kan komme til bare ett individ - vil alt være verdt det. Fordi “hvert sår etterlater et arr, og hvert arr forteller en historie. En historie som sier Jeg har overlevd."
Du kan finne Hannah på Facebook, Twitter, og Google+.
Fotokreditt
Alachua County, beskåret av HealthyPlace; Creative Commons-lisens
