Refleksjoner over Min datteres siste sommer hjemme
“Sommer er alltid det beste av det som måtte være” - Charles Bowden
Åh, sommer. Sesongen vi venter på med sprudlende forventning - lange dager, varme netter, blendende solnedganger.
Som barn kunne jeg ikke forstå hvorfor tiden tikket så sakte mens jeg ventet på de beste tre månedene av året, bare for å få den til å forsvinne som en fallende stjerne på en vinterkveld. Jeg prøvde å presse inn en levetid med minner – øyeblikksbilde å holde på i det truende skoleåret fremover.
Nå som jeg er mamma, har jeg knapt tid til å reflektere over de roligere tider, mye mindre prøve å gjenskape den enklere tiden for barna mine. Livet er travelt. Tidsplaner er motstridende. Og ADHD er morsomt om lange, ustrukturerte dager med samvær. Til slutt forlot jeg håpet på overlevelse i sommer fremfor å strebe etter dyppet-i-sprinkler perfeksjon.
Da barnet mitt var yngre, var det enkelt å planlegge aktiviteter og holde henne forlovet. Jeg opprettet timeplanen og bestemte seg for om jeg skulle holde meg til det – og hvis vi gikk bort fra kursen, var det ikke noen stor sak. Det var massevis av moro bare å lese sammen og senere gjeninnføre scener fra boka, svømme ved bassenget i nabolaget, planlegge daglige utflukter og lage mat sammen.
Høres perfekt ut, ikke sant?
Det var dagene da jeg hadde litt kontroll over barnet mitt. Hun var avhengig av meg, likte selskapet mitt, og ville faktisk tilbringe tid med meg. Men hva skjer i løpet av noen få år når du ikke er "kul" lenger, ditt barn heller vil bruke tiden sin med venner?
Hvordan legger du til rette for en morsom sommerferie når barnet ditt fortsatt trenger veiledning, men ikke nødvendigvis vil ha deg rundt? Å strukturere sommeren var min største kamp da datteren min fikk uavhengighet; her er hvordan jeg møtte forsøkene med henne. Konseptet er enkelt; trikset er flid.
Tilkobling er nøkkel
Koble til daglig på noen nivå, om barnet ditt skjønner at hun trenger det. Jess har noen få venner og deltok i noen skolegrupper som møttes over sommeren. Jeg måtte finne en måte å passe inn i hennes allerede travle kalender. Dette betydde å berøre basen via tekstmeldinger og telefonsamtaler, dele positive og løftende tanker selv når de sier at de ikke trenger dem. Noen ganger tekstet jeg bare for å si: "Hei, jeg elsket å se på deg spille gitar i går!"
Utpeker filmkveld hver uke og la barnet bestemme hva du vil se på. Du verner om minnene fra å ha lest for barnet ditt da hun var yngre; fortsett den tradisjonen ved å glede deg over "bøker" via filmversjonen nå. Snakk om plottet, diskuter karakterene og scenene, debatter om filmen eller boka var bedre. Spis pizza og popcorn. Slapp av og nyt ditt barns selskap.
Være aktive sammen. Er barnet ditt aktivt i idrett i sommerhalvåret? Elsker hun å klatre eller spille Ultimate Frisbee? Kunne du bli med henne for en morsom løpetur? Sykkel for diabetes? Ukentlige turer? En times lang yoga- eller Zumba-klasse sammen på treningsstudioet? Vi vet alle fordelene med en sunn, aktiv livsstil, og det er en flott målsetting og bindingsaktivitet å ha noen få faste tidsplaner gjennom sommeren.
Sommerjobb? Vi var ikke der ennå, selv om Jess holdt barnevakt for familievennene ukentlig. Sannheten min, datteren min angst hindret henne i å lykkes med å holde en sommerjobb. Vi så etter frivillige aktiviteter som knyttet til hennes interesser og gavnet både samfunnet og henne selv. Å være frivillig hjalp Jess på så mange måter, inkludert økt selvtillit, redusert stress (forskning viser frivillighet kan redusere risikofylt atferd som rus og røyking), og nye ferdigheter å legge til på kommende college applikasjoner.
I et forsøk på å redusere min egen stress og angst, begynte jeg å lære meditasjon og hvordan jeg bruker essensielle oljer i fjor sommer. Før jeg visste ordet av det, så jeg og Jess på instruksjons-DVDer og laget aromaterapilys sammen. Vi koblet oss.
Og takket være denne forbindelsen med Jess, kan jeg ærlig si at jeg gleder meg til henne i fjor sommer her kl hjem før jeg drar på college til høsten, som jeg er sikker på, vil bringe et nytt sett med utfordringer og glede. Herlighetsdagene, viser seg, er akkurat nå.
Oppdatert 21. september 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.