Betydningen av forhold under tilbakefall av mental sykdom

Forhold under tilbakefall av mental sykdom kan være kritisk for bedring. Mange mennesker med psykisk sykdom isolerer og trekker seg sosialt som symptomer på sykdommen. Skjønt det kan føles trøstende å koble seg fra verden og trekke seg inn i ens egne tanker og nå frem ut til kjære er en flott måte å høste fordelene av forholdene dine under en mental sykdom tilbakefall.

Relasjonenes rolle under et tilbakefall av mental sykdom

Når du er i et tilbakefall - når din følelsesmessige tilstand forverres - er det vanskelig å gjøre en realistisk vurdering av din egen tilstand. For eksempel, hvis du er veldig deprimert, kan du se deg selv og alt rundt deg på en negativ måte. Hvis du isolerer sammen med ditt deprimerte humør, kan det være vanskelig å stoppe de negative tankene som ofte plager sykdommen. I tilfeller som dette kan kjære gi deg følelsesmessig støtte, eller til og med distraksjon, for å lindre humøret. En god venn kan oppmuntre deg til å forlate huset eller til og med følge deg på et ærend slik at det er mer sannsynlig at du fullfører oppgaven. Andre venner og familie kan gi deg mat og tilby å rense leiligheten din når du føler deg sløv. Enkel hjelp som dette kan forhindre skyld som følger med noen psykiske lidelser og understreke viktigheten av forhold ved tilbakefall av mental sykdom.

Finn Tracey på Twitter, Facebook, og hennes personlige blogg.