Power of the Mind. Hvordan du kan løsne det!

Du har makt over hodet - ikke utenfor hendelser. Innse dette, så vil du finne styrke. ~ Marcus Aurelius

Mind Defined

Hvordan vil du definere ordet “sinn”? Når du hører eller ser ordet "sinn", hva kommer du i tankene for deg? Beklager ordspillet.

I følge Merriam-Webster Dictionary er sinnet “Element eller kompleks av elementer i et individ som føler, oppfatter, tenker, testamenter, og spesielt grunner. ”Enkelt sagt er sinnet en energisk kraft som vokser og endres basert på din tenkning, gjør og levde opplevelser.

Å si ordet “sinn” trylle frem ordet “tanke”, særlig private tanker som ingen andre vet om med mindre de er delt. Har du noen gang hatt noen til å spørre deg, "hva er det i tankene dine?" Sinnet er så kraftig at det lar oss starte en samtale med oss ​​selv for å planlegge og bestemme oss for å gjøre noe. Har du noen gang snakket med deg selv før? Jeg har. Sinnet er fantastisk, og i en eller annen form bruker vi det i vårt daglige liv til å tenke, memorere og visualisere eller til og med dagdrømme. Sinnet er ditt kraftverk.

Slipp løs kraften i sinnet

Du kan slipp løs tankene å påvirke den positive endringen du ønsker å se i hverdagen. Jeg husker at jeg hørte om en historie om to skarpe eksempler på positiv og negativ mental oppmerksomhet som resulterte i veldig forskjellige utfall. Det første eksemplet handlet om en fremtredende lege som tok på seg en sviktende praksis med en underkvalifisert stab. Imidlertid fylte personalet optimisme, teamarbeid, urokkelig selvtillit og fokuserte på et positivt resultat. De seiret mot alle odds for å gjenopprette en sviktende medisinsk praksis. Det andre eksemplet var nok en fremtredende lege som sammen med alle regnskap hadde et vellykket partnerskap med høyt kvalifisert personale. Imidlertid var miljøet fullt av ansatte med fokus på selvpromovering, bikkring, rykter og utmattelse. Dette resulterte i betydelige økonomiske tap og kollaps av medisinsk praksis. Som du ser kan sinnets kraft brukes til positive eller negative utfall.

Kom i gang med å slippe løs tankens positive kraft:

• Meditere. Meditasjon er en bemerkelsesverdig praksis som kan brukes til å stille sinnet i ro. Det er mange former for meditasjon. Eksperimenter og oppdag hva som fungerer best for deg. Her er en grunnleggende en jeg bruker: Finn et rolig og avslappende sted hvor du kan sitte komfortabelt. Lukk øynene dine. Pust inn et langt dypt pust. Pust sakte ut og inhaler deretter. Gjenta dette fem ganger mens du nøye sier: "Jeg puster ut frykt og negativitet og inhalerer mot, selvtillit, lykke og frihet."
• Tenk positivt. Tenk positivt høyt ved å engasjere deg i selvsnakk som gir opphav til en forhøyet følelse av forbedrede krefter for å snakke våre ønsker ut i livet.
• Husk en bekreftelse. Forlat en positiv bekreftelse på minnet. Å si positive ting til deg selv gjentatte ganger er en måte å danne positiv programmering i hverdagen din. For eksempel “Jeg er takknemlig”, jeg er mektig ”, eller” Jeg er balansert og sentrert ”.
• Visualiser ønsket resultat. Trykk inn i sinnet og vekke fantasien din for å skape ideer, bilder og et miljø i tankene dine. Dette er viktig fordi kraften til å projisere mulige utfall og visualisere omstendighetene du ønsker å se er en iboende menneskelig gave. Hvis du endrer måten du ser ting i livet, vil din betingede respons på disse tingene endre seg.
• Delta i positive handlinger. Fokuser på positive handlinger som du kan gjøre for å endre din fysiske virkelighet.

Hva er det for deg?

Hva er det for deg? er en sjanse til å operere fra et annet nivå av tanker, oppleve et åpent sinn, hjerte og sterkere bevissthet om ditt miljø og åndelige liv. Du vil oppleve en gradvis avslutning av frykten, følelser, ønsker, oppfatninger og negative tanker. Og heller enn å sitte ved veikanten, blir du oppfordret til å løpe direkte mot lever et salig liv.

Som et enkelt fotspor ikke vil lage en sti på jorden, så en enkelt tanke vil ikke lage en vei i tankene. For å lage en dyp fysisk vei, går vi igjen og igjen. For å lage en dyp mental vei, må vi tenke om og om hvilken type tanker vi ønsker å dominere livene våre. ~ Henry David Thoreau.

Slipp løs tankene dine. Tenk positive tanker og husk og visualiser positive ting for å skape det livet du ønsker å se.

Du kan også finne Dr. Savion på henne nettsted, Google+, Twitter, link~~POS=TRUNC og Facebook.