Psykisk helse-stigma: Utfordre din komfortsone

Jeg vil fortelle deg om naboene mine. Det vil si at jeg ville fortalt deg om naboene mine hvis jeg kjente noen av dem. Nå delvis er det en samfunnsendring. Mange mennesker er ikke naboer lenger i den klassiske betydningen av ordet. Å helt sikkert, vi vil vinke over gjerdet, men det er ganske mye det. Jeg har bodd i samme hus i 14 år nå.

Grunnen til at jeg ikke gjør nabosaken, er fordi jeg ikke vil at de skal kjenne meg.

Jeg vil ikke at de skal vite at jeg er mentalt syk

Å kjenne meg betyr å vite at jeg er psykisk syk. Jeg vil ikke at folk skal vite det fordi jeg er redd, hvis de vet det, kan de bruke det mot meg. Eller hater meg. Eller såre meg. Det er paranoiaen som kan komme med bekjempe posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Psykisk helse stigma

Jeg tror dette er et eksempel på å reagere på stigma vårt samfunn har angående psykiske lidelser. Selv om vi har kommet så langt i vår forståelse av psykiske lidelser, er i dag stigmaet fortsatt.

Stigma er båret av uvitenhet. Det er ikke-forståelse av mental sykdom som får folk til å tro stereotyper. Stereotypiene fører til at noen mennesker er redde for dem i midten som bærer rundt en psykiatrisk diagnose. Som andre grupper som er minoriteter, mener noen til og med at psykisk syke ikke bør ha de samme rettighetene som alle andre.

For eksempel har den forferdelige økningen av masseskyting fått mange i vårt samfunn til å si at visse mennesker med psykiske lidelser ikke burde ha rett til å eie en skytevåpen.

Til og med National Rifle Association, som kjemper mot nesten alle typer politikk som negativt påvirker pistolbesittelse, er i posten som støtter benektelse av pistolrettigheter for psykisk syke ved å skape en database det vil helt sikkert påvirke personvernet til psykisk syke mennesker.

Vennligst forstå, denne artikkelen handler ikke om våpendebatten i Amerika. Snarere er det dessverre bare ett tilfelle der vi ser at samfunnet vårt driver med stigmatisering. Diskrimineringen over våpenrettigheter kan være bare begynnelsen.

Som psykisk syke mennesker kjemper vi med rette mot stigmatisering av mental helse. Men noen ganger finner vi at vi er de som foreviger stigma! Tilbake til naboene. Det er ikke de som gjemmer seg i huset sitt fordi jeg er psykisk syk. Jeg er!

Ved å gjøre det, kan jeg uforvarende forsterke stereotypen til den "gale fyren ved siden av." Vi ønsker ikke å gjøre noe som bidrar til stigmaet vi alle møter. Det er noe paradoksalt: Jeg vil ikke at naboene mine skal vite at jeg er psykisk syk. Holdhjerten min skyldes stigma, men at jeg unngår dem på grunn av det kan tjene til å styrke stigmatiseringen.

Psykisk helse stigma og flytte ut av vår komfortsone

Å være på bedringens vei etter mental helse utfordrer oss ofte til å flytte ut av vår "komfortsone." Vår personlige bedring er viktigere enn å fikse samfunnets gale holdninger. Men vi finner disse to begrepene ubønnhørlig knyttet sammen fordi vi som psykisk syke mennesker er en del av samfunnet vi ønsker å endre. Vi har sett hvordan vår personlige bedring kan påvirke samfunnsoppfatninger om psykisk syke. Foreventer du stigmatiske stereotypier ved å holde deg i din komfortsone? Kanskje jeg skal snakke med naboene mine om det.