Overlevende vårferie med overstadig spiseforstyrrelse
Vårferien kommer raskt opp og når du har det binge spiseforstyrrelse (BED), kan det være en vanskelig tid å overleve. Fester og sosiale sammenkomster kan utløse din overstadige spiseforstyrrelse, slektninger og venner kan spille en rekke roller, inkludert matpoliti og bekymring troll, og utover alt dette, er det sesongbaserte matvarer som kan føre til overspising eller binging. Her er noen tips for å overleve vårferien med overstadig spiseforstyrrelse.
Overlevende vårferie-matvarer med overstadig spiseforstyrrelse
Å dra på høytidsfest er spennende, men når du har en spiseforstyrrelse med overstadig en 
partiet kunne fungere som en trigger. Når du vet at tanten din tar med seg den berømte gryterett med grønn bønne, og kusinen din forbereder sin tradisjonelle deviled egg, er det naturlig å være begeistret for å få dele et måltid med venner og familie.
Noen ganger kan de med BED overspise ikke fra en trang til selvskading med overstadig spising eller tap av kontroll over utvinning av BED, men bare fordi maten smaker virkelig, veldig bra. Når det er en spesiell anledning og du ikke får denne spesielle maten ofte, er det lett å miste oversikt over hvor mye du har spist og rettferdiggjør deg selv at det er greit å spise mer fordi dette er en sjeldenhet (
Overspising og overstadig spiseforstyrrelse).Overlevende vårferie sosialisering med overstadig spiseforstyrrelse
Det ser ut til at ingen ferie ville være fullstendig uten at noen stiller tvil om det eller ikke binge spiseforstyrrelse er en reell sykdom. Selv uten å nekte å erkjenne din medisinske tilstand, er det vanlig at folk kommenterer kroppen din og / eller spiser.
Når du ikke en gang kan spise en tallerken mat uten å bli oppmerksom på den og kommentarer lagt til, gjør det det veldig frustrerende å selv delta på høytidssamlinger. Det kan være vanskelig å føle at du er uskadd, og noen ganger føles det som om det er umulig å hygge deg.
Spring Holiday Survival with Binge Eating Disorder
Uansett om vi liker dem eller ikke, vil ferien komme og gå, og når du har en spiseforstyrrelse med overstadig spiseforstyrrelse, kan det hende at de fortsatt vil være vanskelige å navigere. Det er viktig å huske at det er en reise å leve og takle overstadig spiseforstyrrelse. Noen har kanskje ingen problemer med helligdager og har støttende familie og pårørende som aldri vil få dem til å føle seg ukomfortable eller skille dem ut. Men dessverre er ikke alle på samme sted med seg selv, med sin spiseforstyrrelse eller med høytiden.
Neste uke skal jeg gå nærmere inn på mestringsevner og strategier for å få deg gjennom de kommende vårferiene.
Finn Star på Twitter end på hennes personlige nettsted.
