“Mine sokker føles rare!” Morgenhjelp for det veldig følsomme barnet

Oppdra det svært følsomme barnet

Hvis du oppdrar et barn med ADHD, forstår du Johns utfordringer. John har vanskelig for å gjøre seg klar til skolen om morgenen. Han er ni år gammel, med ADHD og sensorisk prosesseringsforstyrrelse (SPD). Han tar ikke ADHD-medisinen sin når han først står opp, og moren hans finner ham ofte på soveromsgulvet, distrahert av en plakat på veggen eller en støvhare under sengen hans.

Johns mamma hever stemmen for å få ham til å bevege seg. John føler seg overveldet. Han skynder seg å kle seg, men klærne hans føles ukomfortable og han finner ikke de rette sokkeparene: ”De føler alle sammen morsomme på tærne. "Når ting blir anspent, forverres John's ADHD og SPD-symptomer, og han blir enda mer distrahert, engstelig, og overfølsom. Verken moren eller John vet hva de skal gjøre.

Hjelpe det svært følsomme barnet med ADHD

Et barn med SPD synes det er vanskelig å behandle og handle på informasjonen som mottas gjennom sansene hans: lyder, syn, bevegelse, berøring, lukt og smak. SPD kan være en frittstående lidelse, eller den kan eksistere samtidig med andre lidelser, for eksempel ADHD.

Siden SPD hemmer et barns evne til å filtrere ut uviktig sensorisk informasjon, overlater tilstanden barn med ADHD utsatt for distraherbarhet og angst. SPD-symptomer er forskjellige fra barn til barn. Man kan være overfølsom på sensasjoner, finne fysisk kontakt, klær, lys eller lyd overveldende. En annen kan være under-responsiv på sensasjon, trenger mye sensorisk input for å behandle det. Noen barn har begge forholdene.

Sensorisk organisering er et system jeg har utviklet for å hjelpe foreldre med å bestemme og prioritere barnets behov, og skape et miljø som tapper styrker og reduserer utfordringene. Her er noen av forslagene mine. Rådfør deg med en ergoterapeut for andre ideer som kan fungere for barnet ditt.

[Selvtest: Sensorisk behandlingsforstyrrelse hos barn]

1. Prioriter oppgaver og rutiner i trinn - korte og enkle. En baderomsrutine om morgenen kan være: vaske ansiktet, pusse tennene, kamme håret. Å fjerne rent klesvask kan oppsummeres: ta klesvask til rommet, skille klær i grupper, legg klær i kasser som markert.

2. Minimer lydene, severdighetene og andre stimuli rundt barnet som er overveldet av sanselig informasjon. Når et barn går på en musikkonsert, gi ham øreplugger for å myke opp lyden. Dette vil hjelpe ham til å tilpasse seg et stort konsertscene med mange mennesker. Hvis et barn er følsomt for lukter, gi ham et stykke tyggegummi eller en mynte før han går inn på et sted med mange forskjellige lukt. Hjemme kan du eksperimentere med aromaterapi for å hjelpe barnet ditt å bli vant til sterkere lukter.

3. Lag "sensoriske soner" i et lekerom for barn som trenger mye sanseinnspill. Gi dem myke stoffblokker de kan stable og “krasje” i, en risbakke å grave etter ting med hendene. Å ta “sensoriske pauser” kan forbedre barnets fokus når han kommer tilbake på jobb.

4. For det barnet med midtfølsomhet, å ha små mengder sensoriske innspill kan forbedre oppmerksomheten under oppgaver som krever vedvarende mental fokus. Å sitte på en sittepute når du spiser middag gir mulighet for bevegelse, og å tygge tyggegummi eller lytte til musikk kan skjerpe fokus.

[“Jeg er overbelastet!” Reagerer på sensorisk dysfunksjon]

Endre miljøet som er veldig følsomt

Foreldre kan skreddersy stimuli i et barns miljø for å imøtekomme hans sensoriske behov. Sønnen min hatet å legge rene klær bort og plukke ut klær til skolen. Da jeg så i syltetøy-kommode-skuffene hans, forsto jeg hvorfor. Ved å bytte til et individuelt søppelsystem, med hver søppel med en type klær og merket med et bilde, kunne sønnen min klare klærne uten å bli overveldet eller frustrert. Det roet ham.

Å lage en struktur for oppgaver gitt til barn med ADHD og SPD viser dem trinnene som ikke er opplagte å se og gjøre. Dette hjelper dem å holde fokus og få ting gjort. Ekstern struktur hjelper dem med å prioritere informasjonen som kommer til dem. Noen måter å lage ekstern struktur på er:

1. Eliminer ekstra ting i barnets miljø i tider med overgang. Når du oppbevarer leker og bøker i binger med hjul, kan du flytte dem inn i et skap eller ut av rommet om natten.

2. Bruk visuelle hjelpemidler for å understreke viktig informasjon. En fem-trinns lekseplan, med tre segmenter arbeidstid og to pauser, gir barna et kart for å hjelpe dem med å holde på oppgaven.

Verktøy for svært følsomme barn

Dette er hva som fungerte for John:

SPISER: Johns mor lagde en frokostmeny med færre måltider. Dette hjalp John med å bestemme hva han skulle spise og fikk mer tid til å glede seg over det.

Dressing: Johns mor gjorde badet nede til et omkledningsrom. Det var ved siden av kjøkkenet, så han kunne avslutte frokosten og unngå å gå tilbake til soverommet hans, hvor han ble utsatt for distraksjoner.

GARDEROBE: Johns mamma forenklet morgenkledingsrutinen ved å kjøpe en liten plastskuffenhet med seks skuffer. Ukens klær ble plukket ut søndag kveld, og lagt i skuffer merket med skoledagens dager. Den siste skuffen ble den ekstra sokkeskuffen. Mamma kjøpte også en hammer til PJ-er, en ekstra tannbørste og rør med tannkrem, og en hårbørste.

MORGENOPPGAVER: For å støtte den nye rutinen og hjelpe John med å holde oppgaven, postet moren til John en trestegsrutine på baderomsveggen i bilder og ord.

1) Vask ansikt, børste tenner og børste hår;
2) PJ-er av og inn i hemmer;
3) Ta klær ut fra skuffen og kle på deg.

Denne nye morgenrutinen fungerte for John og familien. Ved å bruke sensoriske støtter, og ved å prioritere informasjonen for ham, var morgenene mindre belastende for alle.

[Hvordan behandle sensorisk prosessforstyrrelse]

Oppdatert 2. januar 2020