Forholdet mellom bipolar og sinne / aggresjon

Jeg er ikke en sint eller en aggressiv person. Dette er ikke for å antyde at jeg ikke har mine øyeblikk, som vi alle gjør, men generelt sett har jeg langt færre problemer med sinne enn de fleste jeg kjenner. Det er mange grunner til dette, jeg er sikker på at mange har med psykologien min å gjøre slik jeg ser på sinne (jeg ser på det som meningsløst og spesielt uønsket).

Likevel ser det ut til at personer med bipolar lidelse i det store og hele har problemer med sinne. Jeg er litt overrasket over å høre dette fordi sinne ikke er et diagnostisk trekk ved bipolar lidelse, men folk skriver inn igjen og igjen og snakke om enten å ha bipolar og være veldig sint eller være sammen med noen som har bipolar, og denne partneren er veldig sint.

Men er dette bare anekdotiske beretninger, eller har mennesker med bipolar lidelse aggressive og sinte tendenser?

Diagnostisering av bipolar

Når du diagnostiserer bipolar lidelse, er ikke sinne og aggresjon faktisk oppført som symptomer. Det nærmeste symptomet som er listet er irritasjon, og det er til stede i maniske, hypomaniske og blandede stemninger. Irritabilitet er kjent for å manifestere seg som

aggressivitet og utålmodighet med eller intoleranse overfor andre.

Men som sagt er dette en stemningsavhengig karakteristikk. Jeg har absolutt følt denne stemningstilstanden. Det er veldig lett å bli irritert av verden når du beveger deg raskere enn alle andre, er mer "strålende" enn alle andre og rett og slett er "bedre" enn alle andre. "Genius" blir irritert av de "små menneskene" rundt det.

Aggresjon og sinne ved bipolar lidelse

Men i følge denne nye studien,

Personer med BP [bipolar lidelse] viser større frekvenser av sinne og aggressiv atferd, spesielt under akutte og psykotiske episoder.

Denne studien fant at personer med bipolar er aggressive når de sammenlignes med personer med andre lidelser og når de sammenlignes med sunne kontroller og dette forholdet eksisterte selv når personen med bipolar lidelse ikke var i en humørepisode (selv om de i en humørepisode viste høyere nivåer).

Så tilsynelatende er følelsene mine av mindre sinne enn den gjennomsnittlige personen anekdoten, og de med bipolar som opplever større sinne og aggresjon er gjennomsnittet.

Håndtering av sinne og aggresjon ved bipolar lidelse

Som studien sier, viser personer i akutte humørepisoder større sinne og aggresjon, så klart, det første trinnet er å få den bipolare lidelsen under kontroll. Helt klart når du har det bra, har du mindre å være sint på.

Men hvis sinne fremdeles er et problem med deg, anbefaler jeg deg på det sterkeste snakk åpent om det og få litt terapi, individuell og parterapi, der det er aktuelt. Dette er fordi sinne er en meget giftig følelse som kan ødelegge forholdene i livet ditt og redusere all interaksjon du måtte ha med en annen person. Vrede skremmer folk og traumatiserer dem, og til slutt, folk flest, ganske riktig, vil ikke stå for urimelige mengder av det.

Den gode nyheten er at terapeuter har mange teknikker for å takle sinne, og du trenger bare å finne de som fungerer for deg. Terapeuter kan ikke bare lære deg disse teknikkene, men de kan også hjelpe deg med å komme i kontakt med ting som kan føre til sinne utenom den bipolare lidelsen. Vi har tross alt problemene våre.

Uansett er det viktig å huske at det å gi bipolar ikke gir deg en unnskyld å ta sinne ute på de rundt deg. Å ha bipolar gir deg ansvar for å finne en måte å håndtere symptomet på, skulle det oppstå.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google pluss eller @Natasha_Tracy på Twitter.

C: BrukereNatashaBilderMicrosoft Clip Organizer