Lytt til “Vinn med ADHD: De beste livshacks for voksne og barn” med Michele Novotni, Ph. D.

Lytt til “Vinn med ADHD: De beste livshacks for voksne og barn” med Michele Novotni, Ph. D.

Klikk på avspillingsknappen nedenfor for å lytte, eller klikk på nedlastingsikonet for å laste ned podcasten og deretter lagre den på enheten din. Mobilbrukere kan berør denne lenken for å åpne Podcasts-appen eller berør denne lenken for å åpne Stitcher-appen.

Følg ADDitude’s ADHD Eksperter podcast på Apple Podcasts | Stitcher

Se lysbildefremvisningen som fulgte med den opprinnelige sendingen av dette direktesendte webinaret.

---

Føler du deg utslitt og utslitt før du selv går ut døra om morgenen? Har du det vanskelig med å holde rede på gjenstander eller holde deg på oppgaven? Blir du noen ganger sittende fast i en tidssvik? Løper du sent igjen? Har du relasjonsutfordringer? Du er ikke alene! Dette er bare noen få av de daglige utfordringene som voksne og barn med oppmerksomhetsproblemer står overfor (ADHD eller ADD). Den gode nyheten er at det er mange velprøvde strategier som hjelper deg å møte disse utfordringene og leve lykkelig.

I mer enn 30 år har Dr. Michele Novotni hjulpet foreldre og voksne med å lykkes med ADHD. I løpet av denne episoden vil hun dele sine beste tidstestede strategier, strukturer og livshakker for å forbedre ditt daglige liv med ADHD.

I denne episoden, lær:

• Hvordan være i tide
• Slik holder du på oppgaven
• Slik bygger du solide forhold til venner og familie
• Slik kommer du ut døra uten å føle deg utslitt
• Årsakene til at det er vanskelig for de med ADHD å føle seg vellykket etter å ha gjort positive endringer i livet

Anbefalte ressurser:

• Det tar alltid mer enn “Bare to minutter”
• ADHD-belastningen: Hvordan forhold faller sammen under vekten av ADD
• Gratis ressurs: Få kontroll over livet ditt og timeplanen
• [Quiz] ADHD Myte eller ADHD Reality? Sjekk fakta om ADHD / ADD

Lytter attester:

• “Jeg elsker at dette webinaret handlet om strategier i hverdagen. Flere av webinarene jeg har lyttet til er talere som validerer følelsene våre, men tilbyr ingen strategier for mestring. Denne gjorde det! ”
• “Gode tips og påminnelser! Vanligvis er det bare å snakke om ADHD, men etter å ha hørt nye strategier føler jeg meg roligere. ”
• “Enestående programleder med konsise, veldig brukbare og effektive hacks. TAKK SKAL DU HA!"
• "Veldig hjelpsom. Jeg føler meg bedre om meg selv og barna mine, og håper på å utvikle og implementere sunne strategier. ”

Lytt inn og fortell oss hva du synes i kommentarene. Hvis du er interessert i reklame i ADDitude’s ADHD Eksperter podcast, skriv til oss på [email protected].

Michele Novotni, Ph. D., er medlem av ADDitude ADHD medisinsk gjennomgangspanel.

Hvordan lytter jeg?

Hvis du ikke ser podcast-spilleren øverst på siden, eller abonnerer på ADDitude’ADHD-eksperter podcast et annet sted, følg disse instruksjonene:

Fra telefonen eller nettbrettet:

Du kan abonnere på ADDitude’s ADHD Eksperter podcast i enhver podcast-spiller. Hvis du leser dette på en Apple-mobil enhet, berør denne lenken for å åpne Podcasts-appen. Hvis du leser dette på en Android-mobilenhet, berør denne lenken for å åpne Stitcher-appen.

Fra en stasjonær eller bærbar datamaskin:

Klikk på "spill" -knappen øverst på siden for å starte episoden. Hold vinduet eller fanen åpen i nettleseren mens du hører, eller podcast-episoden vil slutte å spille.

Merknad om lydkvalitet: Denne podcasten er en innspilling av en webinar-serie, og lyden er tatt fra telefonsamtaler, ikke spilt inn i et studio. Registrer deg for å delta i live webinarene på: www.additude.com/webinars/

---

---

Oppdatert 30. desember 2019