Barneidretts fobi, frykt for å spille idrett

Her er en barnefobi. Noen barn frykter å spille sport. Oppdag hvorfor og hvordan foreldre kan hjelpe et barn med en idrettsfobi.

Sport tilbyr barn et viktig utløp for fysiske, sosial og emosjonell utvikling. Mens mange unge idrettsutøvere strømmer til banene eller ballbanene, anser noen idrettskonkurranse som farlig og fryktelig. Frykt for skade på enten kroppen eller selvtilliten bygger barrierer, unnskyldninger og unngåelsesmønstre. Jo lenger de forblir sittende fast i sine sports fobiske holdninger, jo raskere faller de bak sine alderskamerater, noe som forsterker problemet ytterligere.

Foreldre, og spesielt fedre, er ofte frustrerte og forvirrede av deres barnas idretts unngåelse. Noen skyver for hardt og øker motstandens vegger, mens andre trekker seg tilbake uten å prøve å forstå og eventuelt demontere disse veggene. De foreldrene som er tilstrekkelig tålmodige, forsøkende og forsiktig og forberedt på riktig måte, kan hjelpe barna til slutt å overvinne disse deltakelsesbarrierene.

Hvordan hjelpe barnet ditt med å erobre idrettsfobi

Slik hjelper du barnet ditt å takle frykten for sport:

Identifiser de sannsynlige bidragene før du henvender deg til barnet ditt. Foreldre lykkes mer med å åpne for sensitive diskusjoner når de fullt ut har vurdert de utløsende problemene. Potensielle kilder inkluderer selvoppfatning av ineptitude, frykt for skade, unngå følelser rundt konkurranse eller andre faktorer. Noen barn lar seg skremme av den kraftfulle de har vært vitne til i andre ved lek at de klør ved tanken på å bli med i striden. Andre har overbevist seg om at idrett er "ikke min greie" og bare avskriver all atletisk interesse.

Rett tidligere feil før du prøver å åpne tankene dine for din hjelp. For noen små barn vekker fanget med far så dårlige minner og smertefulle følelser at det er urealistisk å forvente at de er mottakelige for diskusjoner. Motivet om idrett har blitt assosiert med ydmykelse, avvisning og sinne. Disse foreldrene må først rydde veien for en ny dialog, først og fremst gjennom forklaring og unnskyldning. Vær direkte og aksepter skylden, som i det følgende, "Jeg vil at du skal vite at jeg virkelig har rotet sammen når vi har gjort sportslige ting sammen. Jeg var helt feil for at jeg forventet at du kunne gjøre ting nøyaktig slik jeg ba deg om. Det var ikke riktig, og det ga deg sannsynligvis ideen om at du ikke har det bra, fordi du ikke hentet det så raskt som jeg forventet. Jeg tok feil, og jeg er veldig lei meg. "

Sikkerhetskopier ordene dine med realistiske forventninger og strategier som garanterer nivåer av suksess og selvtillit. Når du trener basketball, hvis et barn ikke klarer å kaste ballen i bøylen, kan du tilby ett poeng for å slå på nettet, to poeng for felgen og tre poeng for å få det gjennom nettet. Følg en lignende gradert vei under baseball som hjelper å inokulere barnet fra frykten for skade og / eller fiasko. Begynn med en tennisball og et bredt plastikkermus, og erstatter det "ekte" utstyret bare når de uttrykker iver og interesse. Demonstrer stolthet med ord og ansiktsuttrykk, spesielt når de fortsetter å gjøre innsats som mangler suksess. Vær forsiktig så du ikke trer inn i "krevende pappa" -rollen, med for mange tips om hvordan du skal kaste, fange, stå ved tallerkenen, etc.

Forbered deres selvtillit og understreke viktigheten av innsats, ikke suksess. De barna som lett bukker under for følelser av nederlag, lider ofte av sårbar selvtillit. Idrett kan oppfattes som personlige tester av tilstrekkelighet, og unngåelse er den foretrukne veien. Foreldre kan hjelpe slike barn med å bygge en "tykkere hud" for å la de uunngåelige frustrasjonene og skuffelsene fra idretten "sprette" av dem. Tren dem i å gjøre det ved å gi disse instruksjonene: "La oss tenke på noe du vet at du er virkelig god. Kanskje det er å lese, tegne eller sykle. Deretter tar vi et bilde av deg som gjør det og registrerer det bildet i tankene dine. De gode følelsene for deg selv som kommer fra det stolte bildet, kan hjelpe deg når du prøver hardest å bli bedre på andre ting, for eksempel sport. "Når denne malen er på plass, kan du stille barnet til å" tråkke inn i din stolte hud "før du sporter deltakelse. Påpek hvor stolt du er på antallet ganger de prøver å kaste / fange / score poeng, eller antallet minutter de legger på seg, i stedet for poengene. Styr bort fra å telle suksess gjennom poeng, baller fanget, baller slått osv.