Den overraskende grunnen til at vi motstår utvinning av spiseforstyrrelser

Hvorfor vil noen motstå bedring av spiseforstyrrelser? Ville ikke bedring av spiseforstyrrelser være bedre enn en aktiv spiseforstyrrelse? Når alt kommer til alt når vi tenker på spiseforstyrrelser, begrepene latter, munter, lys, glad eller innhold lager ikke listen. For de av oss som har levd med lidelsen vår en stund, er det en hjelpeløshet, håpløshet og selvtillit, som sparker oss ned trappene til depresjon med en spiseforstyrrelse. Vi er ikke dumme. Vi vet at vi går glipp av livet. Likevel frykter frykten oss med en skarp pinne som spotter, “Hva om du aldri kommer deg? Du blir feit. Du kommer til å gå ut av kontroll. ”Terror mot det ukjente holder oss frosne på plass, eller beveger oss med isete lemmer. Det er en enkel grunn til at vi motstår bedring av spiseforstyrrelser. Når vi hører det, vil ikke bedring av spiseforstyrrelser være det samme.

Vi motstår gjenoppretting av spiseforstyrrelser fordi vi er født med tilkoblingssult

Fra vi er født til den tid vi dør, har vi et konstant forhold til andre. Barn trenger trygge fysiske og emosjonelle bånd ellers utvikler ikke hjernen og nervesystemet seg ordentlig.

Et bevis på denne sulten etter forbindelse viser seg i det berømte Harry Harlow-apeeksperimentet. Baby-aper fikk valget mellom en tråd-mor-ape som hadde mat og en klut-ape uten mat. Babyapene tilbrakte 17-18 timer om dagen på tøyapen, men mindre enn 1 time om dagen på trådtapen.

Det samme konseptet gjelder for mennesker. Uansett hvor gamle vi er, sultne vi etter trygge og sikre emosjonell forbindelse. Dette primære behovet fylles først av omsorgspersonene våre, og deretter i voksen alder, av vår relasjonspartner, vanligvis personen vi er fysisk intime med.

Når det oppstår nød i dette forholdet, går hjernen vår i panikkmodus, og vi reagerer av frykt, angst, usikkerhet og oppgivelse.

Men hvorfor motstår vi utvinning av spiseforstyrrelser?

Til å begynne med er vår spiseforstyrrelse det eneste sikre forholdet vårt. Vi kontrollerer det. Det kan ikke forlate oss. Men metningen av forbindelsens sult fylt av spiseforstyrrelsen er midlertidig. Det vil bli ødeleggende, og det vil du også mister mange ting til spiseforstyrrelsen din.

Vårt forhold til spiseforstyrrelsen vår har blitt vårt primære forhold. Spiseforstyrrelser snakkes om som hemmeligheter, skamfulle forhold eller som giftige elskere. Vi har inngått et intimt forhold til lidelsen vår. Først gikk det etter oss, og begynte deretter å misbruke oss.

Årsaken til at vi motstår bedring er fordi vi har dannet dette intime, farlige forholdet til lidelsen vår. Synonymt ønsker vi og frykter separasjon fra det.

Hvordan slutte å motstå gjenoppretting av spiseforstyrrelser

I mitt liv føltes det naturlig å skape en personlignende enhet som lignet min spiseforstyrrelse.

Denne skapelsen hjalp meg gjennom bedring fordi jeg var i stand til å se meg selv som atskilt fra "henne."

Hvis du trakk eller kolliderte lidelsen din, hvordan ser den ut? Hvilke klær har den på seg? Hva er dens personlighet? Har den et navn?

Når du tenker på hvem lidelsen er, kan du innse at du tenker på den som mann eller kvinne, dyr eller monster, et "det" eller noe derimellom. Det er ikke noe galt svar.

Denne øvelsen hjelper til med å skille spiseforstyrrelsen vår fra den verdifulle, gode og verdige personen vi er, til tross for vår nåværende forstyrrelse og kamp.

Regelmessige møter med a terapeut kan hjelpe deg med å navigere separasjonen fra vårt usunne forhold til spiseforstyrrelsen vår. I tillegg vil vi lære å skape trygge forbindelser med venner, kjære og oss selv.

Du klarer dette. Du kan komme seg etter spiseforstyrrelsen din selv om du vil slutte.

https://youtu.be/ErWeaQdxukc

Finn Z på Facebook, Twitter, Google+ og på bloggen hennes.