Bipolar behandling - arbeid og bipolar eller depresjon

Resilience er en gradvis læringsprosess. Det kan være nyttig i både personlige og arbeidssituasjoner. Dette er bare anbefalinger om å bygge motstandskraft, det er mange flere. Test noen få ut og prøv de som fungerer for deg.

En av trekkene for å lykkes i virksomheten er spenst. Resilience er evnen til å tilpasse seg og rebound når planer eller planer ikke går som de skal. En del av elastisiteten er å kunne analysere en situasjon raskt. Hvis du har gjort en feil, lær deg av den og gå videre. Ingen grunn til å dvele ved situasjonen i en lengre periode. En ledende psykolog har forsket på resiliens og funnet at det er tre faktorer som er nødvendige for å ha spenst:

Du kan føle deg som verden, og spesielt arbeid, er et vanskelig sted for deg og du er overfølsom for “Normalt liv.” Dette skjer med mange mennesker fordi depresjonen og bipolare symptomene deres utløses av utsiden arrangementer. Utløsere for depresjon inkluderer: dårlig kosthold, mangel på trening, forholdsproblemer, å bo hjemme i det hele tatt dag, mangel på kontakt med mennesker, mangel på formål og uvanlig som det høres ut, kan ferier utløse depresjon.