Motet til å konfrontere posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Det krever mye mot å konfrontere posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Når min PTSD-symptomer blusser opp, jeg føler meg svak og ikke klarer å takle, men jeg fortsetter - ved å komme videre for å gjøre livet mitt bedre. Jeg viser mot når jeg konfronterer PTSD - mer enn jeg kunne erkjenne på mange år.

Det tar mot å konfrontere PTSD

Da jeg begynte på ferden med å håndtere problemene mine, løp jeg over en beskrivelse av symptomene på PTSD i en bok på biblioteket. Jeg skjønte at jeg stilte ut de fleste karaktertrekkene som ble beskrevet - det ville jeg dissociate, Jeg hadde en søvnforstyrrelse, og jeg opplevde vaktsomhet, sinne problemer, rusproblemer, og flashbacks.

Jeg hadde en følelse i begynnelsen av 20-årene at noe virkelig var galt i min verden. På det tidspunktet hadde jeg ikke funnet ut hva som var årsaken til problemene jeg hadde. Senere begynte jeg å få tilbake minner om vold og fysisk misbruk da jeg var barn, forårsaket det PTSD-symptomene mine. Å konfrontere de smertefulle minnene og PTSD-en min tok mye mot.

Modig å konfrontere PTSD betyr at jeg er sterk, ikke svak

I årevis følte jeg at jeg var en svekkelse, fordi jeg fortsatte å slite med så mange saker i livet. En gang snakket jeg med en venn jeg hadde kjent siden videregående, og han sa "Dan, pund for pund, du har alltid vært den sterkeste av gruppen vår."

Mens han snakket om fysisk styrke, innrømmet jeg til slutt at det samme kunne sies om meg følelsesmessig (Debunking Myten om mental svakhet hos PTSD-syke).

Hvordan fortsatte jeg å komme videre og kunne jobbe og ta vare på de tingene jeg trengte å gjøre i livet mitt? Jeg er ikke helt sikker, men gjennom en vellykket 30 års forretningskarriere gjorde jeg det som forventet av meg på jobben, og opprettholdt mitt sosiale ansvar.

Hedre motet til min PTSD-helbredelsesreise

En venn sa at hun pleide å bli sint på meg da jeg hadde å gjøre med årsakene til PTSD - som begynte da jeg vokste opp med fysisk mishandling i et alkoholholdig husholdning. Hun trodde jeg holdt fast i fortiden og ikke gikk videre.

Mange år senere skrev hun til meg i et brev at hun endelig hadde innsett at jeg var så langt foran de andre i gruppen vår at hun ikke kunne forstå hva jeg gjorde. Hun hedret motet det tok for meg å fortsette å helbrede reisen og konfrontere PTSD-en. Det tok litt tid, men jeg kunne etter hvert eie det motet for meg selv.

Når jeg ser tilbake, skjønner jeg at da jeg begynte å prøve å grave ut av hullet forårsaket av PTSD-en, hadde jeg i grunn gitt opp håpet (Mental helse utvinning og håp). Jeg trodde jeg var ødelagt, og aldri ville føle noen lykke i min verden. I årenes løp har jeg arbeidet videre med å komme meg, og nå tar jeg opp gamle, dype og kjerneproblemer som førte til symptomene mine på PTSD.

I dag kan jeg ære at det å konfrontere PTSD-en er en modig - og noen ganger ensom - vei å reise. Men på dette tidspunktet er belønningen langt over alt jeg kunne ha forventet. Jeg har et liv som jeg er veldig fornøyd med. Selv om jeg fremdeles føler at det er mye rom for videre vekst, i dag - er jeg tilfreds.

Bilde av David Bruce @ Flickr. Creative Commons.

Dan er en PTSD-overlevende, og forfatter av Healing The Writer: En personlig beretning om å overvinne PTSD og Freedom's Just Another Word. Du kan få kontakt med Dan på Twitter, Facebook, Google+, og på nettstedet hans DanLHays.com.