Diabetes og OCD: Tvang over blodsukkernivåene dine

Diabetes og OCD er koblet sammen. Den mest åpenbare måten er at det er stressende å leve med begge sykdommene, noe som gjør den andre vanskeligere. For eksempel de fleste med diabetes bekymre deg for blodsukkernivået, men for de som også lever med OCD, blir besettelsen vokst til den fortærer livet.

Forbindelsen mellom tvangslidelser og diabetes knytter seg til opplevelsen av å håndtere hver sykdom. Forskere har også begynt å oppdage at forbindelsen går dypere ("Utfordringer med å håndtere diabetes når man lever med OCD"). Metabolske problemer ved diabetes og OCD-symptomer påvirker hverandre; Derfor er funksjoner som å besette over blodsukkernivået ditt knyttet til tanker, følelser, atferd - så vel som biologi og fysiologi (Konstantinos et al., 2012). Denne blikket på opplevelsen av å leve med disse forholdene kan hjelpe deg med å forstå deg selv eller en elsket bedre.

Diabetes og OCD: Hva er de?

Diabetes er en sykdom der kroppen ikke kan kontrollere sin egen blodsukker (sukker). Etter at du spiser fordøyes karbohydrater til glukose. Normalt frigjøres insulin av bukspyttkjertelen for å hjelpe glukosen inn i kroppens celler for energi. I

type 1 diabetes, kroppen lager ikke insulin, mens i Type 2 diabetes, bruker kroppen ikke insulinet sitt effektivt eller ikke tjener nok. I begge tilfeller forblir glukose i blodet. Dette fører til alvorlig skade i kroppen, så personer med diabetes må overvåke blodsukkeret nivåer, eventuelt ta medisiner som insulin, se på ernæring, trening og andre livsstilskomponenter.

Tvangslidelse er en mental sykdom som involverer repeterende, ofte påtrengende tanker (besettelser). Disse tvangstankene er basert på frykt og angst og forårsaker samtidig frykt og angst. tvangshandlinger er atferd som gjøres for å lindre stresset og angsten forårsaket av tvangstankene ("Diabetes og angst: Det er nok å være engstelig for").

Når noen lever med både diabetes og OCD, har de ting som skjer både i hjernen og kroppen som konvergerer til en perfekt storm:

• Frykt
• Selvbebreidelse
• Tenkte forferdelige konsekvenser av enhver tanke, følelser, talt ord og handling eller ikke handling

En viktig komponent i diabetesbehandlingen er overvåking og styring av blodsukker. Det er vanlig at alle som lever med diabetes opplever frykt, selvskyld og innbilt forferdelige konsekvenser av slikt ting som feil blodsukkerkontroll, men for noen som også lever med OCD, skyter disse bekymringene opp og kan stenge dem ned.

Besettelser om blodsukkernivåer: Utover overdreven

Med OCD er noen bekymringer ikke virkelighetsbaserte og kan tilbakevises lettere enn andre. Bekymringene for diabetes og helsemessige konsekvenser er imidlertid veldig reelle. Typisk frykt for problemer relatert til blodsukkernivået, mengder insulin og andre medisiner, ernæring, helsemessige komplikasjoner, og den generelle livsstilen tar tak og blir konstante besettelser for noen med diabetes og OCD.

De nådeløse besettelser innebærer ofte en konstant, irriterende følelse av at noe ikke stemmer.

• Hva om blodsukkernivået mitt er for høyt? For lavt?
• Hva om jeg gjorde den siste lesingen min feil og glukosenivået mitt er farlig?
• Hva om jeg hadde lest sist, men maskinen ikke fungerte riktig?
• Hva om avlesningen var riktig, men et øyeblikk senere ble blodsukkeret pigget eller stupt?

Disse obsessive bekymringene stopper ikke opp, og presset bygger på å gjøre noe for å lindre dem. Personen trenger trygghet og begynner å tenke besatt over å sjekke blodsukkeret. Trangen bygger seg til de må sjekke blodsukkeret. Blodsukkernivået blir både en besettelse (tanken) og en tvang (kontrollen).

Å sjekke og sjekke på nytt, bekymre deg for alle svingninger uansett hvor små, kan forbruke noens dag - og veldig livet. I følge Mayo Clinic (2018), trenger de fleste å sjekke blodsukkeret mellom tre og 10 ganger per dag (noen med type 2 som ikke bruker insulin trenger ofte ikke å sjekke). Noen med OCD kan sjekke glukosenivået 25, 50 eller flere ganger per dag.

Konsekvensene av obsessiv blodsukkertesting

For ofte, for noen med diabetes og OCD, leves livet for sykdommen. Bekymring og frykt for helseproblemer er altopptatt. En del av OCD er et stort behov for kontroll; Derfor overtar tvangsmessig kontroll og overvåking av aspekter ved diabetes som blodsukker, livsstil, ernæring, mengde insulin levert alle andre aktiviteter.

Besettelser og tvang begrenser livet, forstyrrer lykke og øker stress og angst. Både OCD og diabetes er håndterbare på en sunn måte. Arbeid med legen din og behandleren din for å endre tankegangen og tilnærmingen til diabetesbehandling. Disse helsepersonell kan hjelpe deg med å sette grenser og retningslinjer for testing.

Å overvåke blodsukkernivået er sunt. Besettelse og tvangssjekk er imidlertid fysisk og mentalt usunt. Med hjelp kan du lære å håndtere ikke bare blodsukkeret ditt, men din diabetes som helhet og OCD. Du kan gjenvinne kontrollen over livet ditt.

artikkelhenvisninger