EMDR-terapi for PTSD og traumeoffer
Øyebevegelse desensibilisering og opparbeidelse (EMDR) terapi er en nyttig traumeterapi og er en psykologisk behandling designet for å lindre nød og angst som omgir traumatiske forhold minner. Faktisk føler U.S. Department of Veterans Affairs (VA), som har studert traumealhelbredelse mye, at vitenskapelig bevis av høy kvalitet viser at EMDR har "betydelig fordel" i behandlingen posttraumatisk stresslidelse (PTSD). EMDR-terapi for PTSD har også vist seg å være omtrent like nyttig som eksponeringsterapi, som er mer kjent.
Det antas at EMDR-terapi hjelper traumoverlevende til å få tilgang til og bearbeide traumatiske minner mens de samler en positiv oppløsning. Selv om EMDR ikke ser ut til å være en PTSD-kur, terapien er lovende.
Hva er EMDR-terapi for PTSD?
I EMDR-behandling for PTSD samarbeider terapeuten med pasienten for å:
- Få tilgang til et urovekkende bilde assosiert med traumet
- Diskuter kroppsfornemmelsene som oppstår for pasienten i forhold til det forstyrrende bildet
- Identifiser en negativ tanke, tro eller følelse (kjent som en "erkjennelse") som pasienten "lærte" fra traumet
- Identifiser en positiv erkjennelse om at pasienten ønsker å erstatte den negative
Pasienten blir deretter bedt om å ha det forstyrrende bildet, kroppsopplevelser og negativ erkjennelse i tankene mens han følger terapeutens finger med øynene (kjent som "sporing") mens fingeren beveger seg frem og tilbake foran tålmodig. Dette varer i omtrent 20 sekunder.
En enkelt sporingsøkt forventes ikke å bearbeide et minne. Det kan være behov for mange sporingsøkter for hver komponent i et minne, og flere sporingsøkter finner sted under hver avtale.
Fremtidige sporingsøkter får pasienten til å konsentrere seg om endringer eller nye assosiasjoner til traumene og har fokus på å erstatte de negative erkjennelsene med de positive. Posttraumatisk stresslidelse EMDR-økter fortsettes til det ikke er noen nye assosiasjoner til traumet.
I løpet av hver økt vil pasienten bruke egenvurderingsskalaer for å indikere intensiteten av PTSD-symptomer, så vel som den negative erkjennelsen og aksept av den nye, positive kognisjonen. Disse rangeringene tas etter hver sporingsøkt for å vise hvor effektive sporingsøktene er.
Mellom EMDR-økter fører pasienten journal over alle situasjoner som provoserer noen PTSD-symptomer så vel som relaterte drømmer eller innsikt.
Øyebevegelser som en del av EMDR-terapi for PTSD
Mens frem og tilbake øyebevegelse var den tradisjonelle måten denne terapien har blitt praktisert på, tillater EMDR-protokoller også alternerende venstre-høyre-toner eller berøringer.
I studier som ser på øyebevegelseskomponenten i EMDR-terapi, har det imidlertid ikke blitt vist at det er behov for vekslende bevegelse eller fokus. Disse studiene ser ut til å indikere at øyebevegelsen ikke er den kritiske komponenten i EMDR.
Hvorfor fungerer PTSD-terapi EMDR?
Forskere antyder at det er flere måter EMDR arbeider for å lindre PTSD-symptomer, noe som mye har å gjøre med desensibilisering til traumet samt angsthåndtering, spesifikt styring av sensasjonene i den tilknyttede kroppen med traumet.
På sitt mest grunnleggende nivå, EMDR:
- Utsetter pasienten for traumeledd (som i eksponeringsterapi)
- Hjelper med å behandle følelsesmessige reaksjoner på traumer
- Skaper et korrigert og mer rasjonelt syn på traumene og effekten traumet har hatt på pasientens erkjennelser
- Oppfordrer til selvovervåking av følelser, tanker og tro (som gjøres i kognitiv atferdsterapi)
- Hjelper med å håndtere den fysiske responsen på traumestimuli
Uansett hvilke detaljer EMDR for PTSD fungerer, er det som er kjent gjennom mange kontrollerte studier at det er effektivt til å behandle symptomene som oppstår etter et traume.
artikkelhenvisninger
