Å tilskrive normale følelser til mental sykdom er ugyldig
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Å tilskrive normale følelser til mental sykdom er ugyldig
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Jeg er bipolar, og familien min er giftig: Hva gjør jeg?
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Sitat for mental helse
Å tilskrive normale følelser til mental sykdom er ugyldig
Føler du noen gang at når du har sterke følelser om noe, avviser andre i livet ditt følelsene dine som ganske enkelt symptomer på din mentale sykdom? Eller kanskje du får skylden for dem, anklaget for å la din mentale sykdom bli bedre av deg? Å ha avskjediget følelser fordi du har en mental sykdom er en frustrerende opplevelse som kan føre til et helt nytt sett med følelser. Dette er grunnen til at følelsene dine ikke er “bare din mentale sykdom.” (Stigmatisering av dine følelser)
Psykiske sykdommer - ikke bare humørsykdommer - har forskjellige typer symptomer, inkludert kognitive (tanker), fysiske, atferdsmessige og emosjonelle. Psykisk sykdom gjør ofte følelsene mer intense eller reaksjonene sterkere. Det betyr imidlertid ikke at følelsene dine ikke er legitime.
Enten de er positive eller negative, milde eller intense, er følelser en del av den menneskelige opplevelsen. Alle opplever dem på tre primære måter:
- som private følelser
- som svar i kroppene våre (har noen gang sommerfugler i magen eller en klump i halsen?),
- som atferdsreaksjoner
Mens alle, med eller uten en psykisk sykdom, kan ha nytte av å lære om følelser og tilpasse atferd, kan eller bør ingen børses til.
Å forklare dette til dine kjære når følelser er nøytrale, kan hjelpe dem å lytte til deg og følelsene dine i fremtiden.
Andre artikler Håndtere følelser og mental sykdom
- Emosjonell helbredelse forbedret av en følelse av verdighet
- Hva er emosjonell helse? Og hvordan kan jeg forbedre det?
- Psykisk helse-stigma i familien
- Behandle overveldende følelser med sunne perspektiver
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hvordan takler du det når andre tilskriver dine normale følelser og reaksjoner på din mentale sykdom og avviser følelsene dine? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Jeg skammer meg ikke over å ta medisinsk medisinsk helse
- Å tenke på angst som en mulighet til å komme livet ditt til gode
- Nyttårsløsninger og kompleks PTSD blandes ikke
- Kan nyttårsoppløsninger skape psykisk helse-selvstigma?
- Kvart-livskrisen og hvordan komme seg gjennom den
- Hva avhengighet stjeler fra livet ditt
- Endringer i intensiteten til min schizoaffective angst
- Kald verbalt misbruk og beregnet svik
- 4 Angstreduserende fraser som gir deg mulighet til å omfavne livet
- Ser en fremtid med bipolar lidelse
- 5 Fordeler med angst
- Nyttårsoppløsning for den engstelige sinnet
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2
Jeg er bipolar, og familien min er giftig: Hva gjør jeg?
“Jeg har bipolar lidelse og familien min er giftig. Hva kan jeg gjøre? ”Dessverre er dette ikke et uvanlig spørsmål jeg får. (Se Hannah og abonner på HealthyPlace YouTube-kanalen for flere flotte videoer innen mental helse.)
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Er det angst eller en medisinsk tilstand?
- Selvmedfølelse og selvtillit begge hjelper vår velvære
- Vanlige barrierer for utvinning fra PTSD forklart
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Sitat for mental helse
"Angst skjer når du tror du må finne ut av alt på en gang. Puste. Du er sterk. Du har dette. Ta det dag for dag. "
Les mer angst sitater.
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, sirkel HealthyPlace på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Pinterest og del dine pins for mental helse på våre Del ditt mentale helseopplevelses bord.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
