Gratis spill på webinar: Beyond Shame and Guilt: Transformative Strategies for Women with ADD

Som en kvinne som lever med oppmerksomhetsproblemer (ADHD eller ADD), du er uten tvil kjent med skam - og dens kjære venner skyld, frykt og selvbegrensning. Du kan også komme til å stille spørsmålet om en million dollar: "ADHD-bevissthet er bra, men... hva nå?"

Det første springbrettet for endring er dette: Kom ansikt til ansikt med dine egne opplevelser og skamhistorier, og måtene disse fortellingene beskriver forholdet til deg selv, ektefellen din, barnet ditt og / eller verden. Denne beregningen hjelper oss med å skape rom for nye valg og atferd. Når vi først når dette rommet, kan vi imidlertid lett føle oss fortapt og lure på, “Hva gjør jeg gjøre med denne bevisstheten? ”Svaret? Du begynner veldig sakte endringsprosessen ved å fokusere intenst på å bygge opp ditt mot, intensjonalitet og nysgjerrighet.

I dette webinaret snakker vi om "Hvordan?" som følger "Hvorfor?" Mer spesifikt vil du lære:

• Vanlige måter som tidligere opplevelser av skam manifesterer seg som selvbegrensende tro og atferdsmønster for kvinner med ADHD
• Hvordan disse begrensningene påvirker kvinner som mødre, samarbeidspartnere, venner og kolleger
• Hvilken aksept egentlig betyr, hvordan det skiller seg fra resignasjon, og hvordan det ser ut å utøve radikal aksept og skamfritt liv i her-og-nå
• Konkrete skritt som du kan ta for å flytte ut av skam og til å være forsettlig
• Måter å forbedre forholdet til deg selv, barna, partneren din, vennene dine og kollegene dine på
• Sentrale spørsmål for å spørre deg selv om å begynne å leve større, lysere og dristigere - forskjeller og alt

Webinar-repriser inkluderer:

• Lysbilder som følger med webseminaret
• Relaterte ressurser fra ADDitude
• Gratis nyhetsbrevoppdateringer om ADHD

Dette ADHD Experts webinaret ble første gang sendt direkte den 25. juni 2019.

---

Møt eksperthøyttaleren:

Michelle Frank, Psy. D., er en lisensiert klinisk psykolog som spesialiserer seg i å tilby diagnostiske og behandlingstjenester til personer med ADHD. Hun er medforfatter, sammen med med ADHD-ekspert Sari Solden, av den kommende boken for kvinner med ADHD med tittelen En radikal guide for kvinner med ADHD: Omfavn neurodiversitet, leve dristig og gjennombrudd barrierer, som skal publiseres av New Harbinger 1. juli 2019.