Bundet til college?

Enten du begynner på college neste høst, bare begynner på søknadsprosessen for høyskolen, eller allerede er registrert på college, er det flere ting du må huske på for en jevn akademisk ride - spesielt når ADHD-symptomer og behandlinger kommer til syne spille.

Dine interesser. Spør deg selv: "Hva vil jeg gjøre mer enn noe annet?" Svaret skal bli et veikart for valg av skole, hovedfag - til og med spesifikke kurs. Det er mer sannsynlig at du tjener gode karakterer i en klasse du synes er interessant, enn i en som sovner deg. Instagram-innlegg, historier, følgere anonymt SmiHub.com Bla på Instagram med den beste opplevelsen.

Hvordan håndterer du nødvendige klasser som du synes er kjedelige - eller altfor vanskelige? Vent et semester før du takler dem - ett om gangen - til du har litt erfaring og støttesystemer bak deg.

Snakk med professorer om læringshemming og se om de er villige til å samarbeide med deg. Gratis veiledning kan være tilgjengelig; hvis timen er spesielt vanskelig, begynn å jobbe med en veileder

før du havner bak. Hvis kurset ikke er relatert til hovedfaget ditt, kan du kanskje få frafalt det.

Selvfølgelig bør du ta studiene på alvor. Men det er ikke nødvendig å ofre involvering i sport, klubber eller andre aktiviteter utenfor skolen du liker. Regelmessig trening er en fin måte å trene ekstra energi på, koble av etter en stressende dag, og selvfølgelig holde seg i form. Og enten det er å skrive for skoleavisen eller å spille i marsjbandet, å forfølge dine interesser vil gi deg energi og øke tilliten din.

Ditt miljø. Trives du i varmt vær? Søk på skoler i Sør. Elsker du energien til en travel by? Hold deg til en urbane campus.

Tenk på størrelsen på skolene du ser på. Du kan føle deg tapt i en forelesningssal med 300 studenter. I mindre klasser vil du bli tiltrukket av materialet, føle deg som en aktiv deltaker, og være i bedre posisjon til å be om hjelp hvis du trenger det.

Gjør det du kan for å få sovesalen til å føles som hjemme. Hvis du foretrekker et minimalistisk utseende, la rotet ligge igjen. Hvis du liker naturen, bør du vurdere å ta med noen planter og fullspekterspærer eller en liten innendørs fontene. Jo mer tilpasset du er til miljøet ditt, jo mer energisk vil du føle.

Det er også tilfelle når det gjelder å studere. Hvis du trenger stille for å gjøre ditt beste arbeid, finn et privat rom på biblioteket. Hvis du trenger støy og aktivitet for å hjelpe deg å fokusere, gjør deg komfortabel på et kaffehus nær campus.

Romkameratene dine. For å komme i gang på høyre fot, vær helt ærlig i spørreskjemaet ditt. Er du rotete? Holder du deg opp til klokken 3 hver natt? Innrøm det. Du er ikke den eneste studenten med disse vanene, så ærlighet er det beste alternativet for en god kamp. Selv om du og samboeren din ikke ender med å bli bestevenner, vil du i det minste få et skudd mot en fredelig sameksistens. Enkeltrom er vanskelig å få tak i, men du kan kanskje få et som en del av ADHD-innkvarteringen din.

Søk likesinnede venner gjennom universitetsorganisasjoner og klubber, enten du er interessert i å redde jorden eller starte et selskap.

Ditt støttesystem. En av de første tingene du bør gjøre etter utpakking er å besøke kontoret for studenter med funksjonshemninger. Fagpersonene der forstår dine behov, og kan hjelpe deg med å sette sammen en passende kursplan (kun tidlige morgentimer, bare en forutsetningskurs om gangen, og så videre), identifiser nyttige professorer, og legg til rette, slik som ekstra tid til eksamen, på plass. De kan også henvise deg til en ADHD-coach, som kan hjelpe deg med å utvikle en vellykket studierutine og bygge de organisatoriske ferdighetene du trenger i løpet av college.

Oppdatert 10. oktober 2017