Du er ansatt!

Har du noen gang hørt en person med ADHD si: ”Det intervjuet var et stykke kake. jeg klarte det“? Tenk på George, en av klientene mine. Han fikk en designervenn til å friske opp sin CV, og han skrev et smart, overbevisende følgebrev, la Hvilken farge er fallskjermen din? Han forsket på selskapet han søkte til, og visste like mye om konkurrentene som administrerende direktør gjorde. Hans harde arbeid lønnet seg. Han fikk intervju.

George's ADHD-symptomer baket imidlertid det stygge hodet, syv minutter ut i møtet. Hans potensielle sjef, en seriøs, edru fyr, spurte ham hvordan han håndterte forandring. George sa: "Jeg la den i en krukke på kommoden min på soverommet." Sjefen så irritert ut, og George brukte de neste minuttene på å krympe for å gjenvinne sin troverdighet. Han fikk ikke jobben.

Vi har alle hatt ADHD-øyeblikk i livet og i intervjuer. I stedet for å dvele ved tidligere feil, eller å bekymre deg for at vi vil gjøre dem igjen, prøv å unngå dem. Foruten det grunnleggende - å ha antrekket ditt klare dager før intervjuet, lage et tørt løp til selskapet

i stedet for å estimere hvor lang tid det vil ta å komme dit, finne et sted å parkere, få en god natts søvn - det er vanlige utfordringer som mennesker med ADHD møter i et intervju. Her er de beste måtene å overvinne dem.

PROBLEM:Du overdriv entusiasmen din for selskapet og jobben, og du babler på når du svarer på et spørsmål.

LØSNING:Lag et manus - og hold deg til det.

> Før du går på intervjuet, sett deg ned på et rolig sted og list opp alle grunnene til at du synes jobben er spennende. Få dem ut av hodet og på papiret. Dette vil dempe entusiasmen din.

> Skriv en innledning med to eller tre setninger du skal bruke når du først møte intervjueren. Du kan si: "Det er en glede å møte deg, Mr. Smith. Utsiktene til å jobbe som direktør for helse- og velværeprogrammet er veldig tiltalende for meg. ”

> Lag en liste over sannsynlige intervjuspørsmål, og utvikle svar som er enkle, men entusiastiske. Kjør dem av en venn for å sikre at de er klare, konsise og gratis.

> Øv svarene dine foran et speil, til du er komfortabel med å si dem.

PROBLEM:Du hører ikke på intervjuerens spørsmål, og du støter inn når han snakker.

LØSNING:Gjør øye på et hånsomt intervju.

> Har en coach eller en venn som har ansatt folk på et selskap som intervjuer deg. Han kan gi deg ærlige tilbakemeldinger hvis du ikke svarer på spørsmålet eller tråkker på ordene hans. En god måte å lære å slutte å kaste seg i, er å gå på en sosial samling med det formål lytter til det som blir sagt. Svar bare når noen ber om din mening. Det har fungert for kundene mine.

> Ta med en kopi av CV-en til det spotte intervjuet, og la intervjueren spørre deg om det. Noen ganger er vi så nervøse at vi glemmer datoene og tidslinjen for jobbene våre, og blir redusert til umms og uhs når vi sliter med å huske.

PROBLEM:Du bekymrer deg for å trekke oppmerksomhet til svakhetene dine.

LØSNING:Snakk om kvalifikasjonene og egenskapene som utgjør dine utfordringer.

> Nesten alle stillingsbeskrivelser viser utmerkede tidsstyrings- og organisasjonsevner som krav. Heller ikke en styrke for de fleste med ADHD. Før intervjuet liste kvalifikasjoner og attributter som kan kompensere for mangler du måtte ha. Disse kan omfatte en positiv holdning, et høyt energinivå, være kreativ og en problemløser, imøtekomme utfordringer og være stolt av arbeidet ditt.

PROBLEM:Du søker om en jobb impulsivt, eller snakker for høyt eller opptrer nervøs i intervjuet.

LØSNING:Følg instruksjonene i jobbsøknaden nøye og lær deg å roe ned.

> Når du søker på en jobb, må du lese instruksjonene nøye. Min største blooper forhindret meg i å få et jobbintervju. Instruksjonene i søknaden sa at bare online søknader vil bli akseptert. Jeg sendte en pakke med materiale til alle som var involvert i ansettelsesprosessen. Da jeg ringte for å si at jeg ville være i området og være tilgjengelig for et intervju, informerte de meg om at valgene var tatt for den første runden med intervjuer. Da jeg spurte hvorfor søknaden min ikke ble vurdert, fikk jeg beskjed om at selv om jeg så ut til å være en av de best kvalifiserte kandidatene, fulgte jeg ikke instruksjonene. Nå minner jeg mine jobbsøkende kunder om å lese instruksjonene i søknaden to ganger før de søker.

> En av klientene mine er mest talt mesteparten av tiden, men blir høy og skingrende i intervjuer fordi han er nervøs. Da jeg påpekte dette for ham, ble han klar over det. Å trekke pusten dypt mellom tankene eller ta pause i et sekund eller to før du svarte på et spørsmål, løste problemet.

> Nervøs bevegelser, som å tappe eller leke med en penn, er ikke tegn på selvtillit. Ankom tidlig for intervjuet og gjør noen stressavlastende øvelser i bilen eller venteområdet. Dette gir deg tid til å "stille" føttene og sinnet.

Forberedelse til et intervju trenger ikke å være en skummel prosess. Det kan være en mulighet til å vise at vi er mer enn en diagnose av ADHD. Når vi går inn i et intervju som vet dette, kan vi det sette vår beste fot frem med gode resultater.

Oppdatert 20. april 2017