Spørsmål: Min sønn gir opp etter det første tøffe problemet!
Q: “Hvordan kan jeg hjelpe sønnen min med å organisere skoleprosjekter eller lekser med en frist? Er det en liste jeg kan følge for å hjelpe ham avslutte arbeidet sitt i tide - på skolen og hjemme? For eksempel, hvis han gjør et eksperiment på skolen og deretter trenger å fylle ut en serie spørsmål innen slutten i klassen, sliter tenåringen min med å gå fra et spørsmål til et annet hvis han blir snublet opp på det første. ” —CAMom
Kjære CAMom:
Før vi dykker inn, må jeg spørre: Ha deg snakket med tenåringens lærere? Eller har de diskutert dette problemet med deg? Hva ser de ellers? Er sønnen din muligens distrahert, og går derfor ikke videre til neste spørsmål så raskt som nødvendig? Forstår han oppgaven? Vet han hvor mye tid han faktisk har til å gjøre arbeidet? Eller er han muligens overveldet med mengden av det?
Jeg vil først råde deg til å få en bedre "lese" om hva som skjer i klasserommet, slik at systemer eller støtte som er på plass er spesifikke for sønnens behov.
Når det er sagt, her er tre strategier jeg har slått sammen i årevis for å jobbe med studenter som har lignende utfordringer.
1. Angi tidsgrenser
Hva betyr det? Hvis du finner ut at tidsstyring er problemet, kan du spørre læreren om sønnen din kan bruke en visuell tidtaker. En tidtaker kan hjelpe en elev med å overvåke og følge med på tiden. Så for eksempel en timer som er plassert på tenåringsbordet i løpet av den tildelte oppdragstiden, kan hjelpe ham å vite det nøyaktig hvor tiden går, og hjelper ham også å bli klar over forestående overganger til andre oppdrag.
2. Prøv Body Doubling
En "kropps dobbel" fungerer som et anker. Tilstedeværelsen av et annet individ fokuserer en person og gjør det mulig å ignorere distraksjoner og holde fokus på viktige oppgaver. Kanskje tenåringen din kan sitte ved siden av en flittig student. Denne nærheten kan hjelpe tenåringen din til å holde seg forankret, fokusert og fullføre sitt arbeid.
[Gratis ressurs: Øk Teenagers utøvende funksjoner]
3. Fjern overveldelsen
Kanskje er mengden arbeid på siden overveldende for tenåringen din. Hvis dette er tilfelle, lær tenåringen din å eliminere "distraksjoner" ved å dekke over spørsmålene han IKKE jobber med. Hvis han bare ser ett eller to spørsmål på siden, kan han føle seg mindre engstelig og gå raskt gjennom oppgaven.
Det viktigste er at du setter deg ned med tenåringen din og spør ganske enkelt hva han tror han kan slite med. Du vil bli overrasket over hvor innsiktsfulle barn kan være når de blir spurt!
Og hvis du leter etter flere tips og verktøy, kan du sjekke ut en times video, "Det er på tide," chock full av verktøy for å hjelpe tenåringen din. Du finner den kl products.orderoochaos.com. Lykke til!
Har du et spørsmål til ADDitudes Dear Teen Parenting Coach? Send inn spørsmålet eller utfordringen din her.
Meningene og forslagene som er presentert ovenfor er kun ment for din generelle kunnskap og er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling for spesifikke medisinske forhold. Du bør ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller sykdom uten å konsultere en kvalifisert helsepersonell. Ta kontakt med helsepersonellet hvis du har spørsmål eller bekymringer du måtte ha angående din egen eller ditt barns tilstand.
Oppdatert 14. november 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
