Alkohol er ikke svaret på depresjon
Skriv inn vilkårene du ønsker å søke etter.
Yvette Dunbar
sier:31. juli 2012 kl. 20.10
Alkohol er sakte selvmord for en virkelig alvorlig deprimert person, det er et tilfelle av "f" det er, det sier til deg selv, jeg er i for mye smerter, så nå skal jeg gjøre alt det som trengs for å få lettelse, fordi jeg har for mye vondt til å bry meg om livet mitt nå ELLER nede ugjort. I dag trenger jeg å stoppe smertene, i dag trenger jeg å sove, i dag trenger jeg å drepe angsten, i dag må jeg være blotto.
Når du bestemmer deg for at du virkelig vil leve, i stedet for ikke å være sikker på at det å dø ikke ville være en dårlig løsning (sitter på gjerdet, men lener meg til at jeg ikke kan gjøre det bedre), du skjønner endelig at du vil slutte å misbruke alkohol. Det krever flaks, kjærlighet, tålmodighet, Gud, leger, familie, ingen ting vil trekke deg ut. Og ja, dette er av personlig erfaring med min egen depresjon og skilsmisse som var slutten på min verden på den tiden.
Nå er jeg edru, røykfri og gleder meg. Jeg har hesteterapi (hesten min er nede i veien, og hun er stor nok til å takle min fysiske og mentale smerte). Hver gang jeg er innen 6 meter fra henne føler jeg ingen depresjon eller fysiske smerter, mine to største problemer i livet mitt. Kjæledyrsterapi. Fantastisk.
Jeg stiller ikke spørsmål ved det. Alt jeg vet er hvor mye det hjelper meg.
- Svare
Katie Saint
sier:5. januar 2012 kl 05:08
En del av problemet med alkohol er at det gir deg en rask dose dopamin (et godt hormon) og deretter blir det fulgt av et kraftig krasj. Da føler de at de bare trenger mer for å holde de gode følelsene i gang. Det samme skjer med medisiner. Dette er en del av den vanedannende prosessen. Når folk har sunnere kilder til dopamin som sunne forhold, trener og gjør ting som stemmer overens med deres verdier de har mindre lyst til å gå til usunne kilder til dopamin som medikamenter, alkohol, søt og salt mat og smerter.
- Svare
David Edwards
sier:30. desember 2011 klokken 15:05
Enig fra direkte personlig og uhyggelig erfaring med allou say og selvfølgelig skyldskammen osv. Av sprit bare tilfører spiralen nedover. Å drikke er uten tvil en av de verste selvmedisinene en depressiv kan ta i bruk, uten tvil mer ødeleggende enn heroin :(
- Svare