Bli det foreldre barnet ditt trenger

Foreldre med barn med oppmerksomhetsmangel (ADHD) bringer flere opp- og nedturer enn en berg- og dalbane.

En dag basker du på barns kreativitet, den neste dagen er du bekymret for hans sosiale isolasjon og disiplinproblemer på skolen. Du gjør alt du kan tenke på for å hjelpe sønnen eller datteren din, men lurer likevel på om du kunne gjort mer.

Hva må til for å være en god, til og med stor, foreldre til et ADD-barn? Hvordan kan du skape et miljø som hjelper ditt spesielle, fantastiske barn å overvinne hindringene i hans vei?

La meg foreslå fire strategier:

1. Smie tilkoblinger

Når du har tatt vare på barnets sikkerhet og fôring, er din toppjobb som foreldre å hjelpe henne med å føle seg koblet. Med dette mener jeg å skape et miljø der hun føler seg en del av noe stort og varmt og velvillig. Leser for barnet ditt er en flott måte å opprette forbindelser på. Hvis du deler en historie om sengetid hver kveld (og gjør litt kos i prosessen), kan du lage en spesiell "redusert" tid sammen, og det er selvfølgelig en fin måte å bygge opp barnet ditt på ordforråd.

Anta ikke at du må gi opp dette ritualet når barnet ditt leser på egenhånd. Du kan fortsette det til tenårene.

Hvordan ellers kan du opprette forbindelser? Vurder å skaffe et familiedyr. Og oppmuntre til kontakt mellom barnet ditt og hans utvidede familie. Hyppige besøk eller samtaler fra pårørende utvider et nett av varme og omsorg rundt barnet ditt. En av favorittstudiene mine viste at den beste prediktoren for lykke i voksen alder er om en person regelmessig delte familiemiddager når han vokste opp.

2. Vær positiv

Det er for enkelt for foreldre å bare fokusere på problemene forbundet med ADHD. Ja, barn med ADHD mister ting. Ja, de ofte glem å skru på leksene. Ja, de er lett frustrerte. Men å hele tiden hape på barns mangler bare undergraver hans selvtillit og optimisme.

Prøv å fokusere på positive for en endring. Hva er det med sønnen din som gjør det bra? Hvilke skjulte (eller ikke-så-skjulte) styrker har datteren din? En mor jeg kjente, pleide å si at datteren hennes hadde problemer med å se fisken i akvariet ved legekontoret - fordi hun var så fascinert av de bitte små fiskeeggene som klamret seg fast til ett blad av en vannplante. Vel, den datteren håper nå å kunne bruke evnen til å se det uvanlige å starte en karriere innen motedesign.

3. Vær en trener

Å hjelpe barnet ditt til å vokse til en lykkelig, vellykket voksen innebærer mer enn å gi henne medisiner hver dag. Det betyr å hjelpe henne med å finne suksess og selvtillit i forhold og aktiviteter som hun liker. Medisinering kan være et instrument i å hjelpe henne å bruke bremsene på racerbilhjernen. Men medisiner alene er aldri nok.

Enkelte problemer vil vedvare gjennom barnets skolekarriere - og etter all sannsynlighet hele livet. Jeg snakker om praktiske ting, som å komme sammen med andre, planlegge hver dag og holde meg motivert i møte med tilbakeslag. Som foreldre må du være klar til å hjelpe barnet ditt på disse områdene. Medisinering er ikke hele behandlingen mot ADHD. Aldri var, vil aldri bli.

4. Gi tid til lek

Foreldre frykter noen ganger at barnet ikke vil "holde følge" eller utvikle vennskap med mindre han er påmeldt flere organiserte aktiviteter - sport, klubber og så videre. Men barna trenger litt tid for ustrukturert lek. Det viser dem at de kan lære å skape glede av seg selv - en ferdighet som vil hjelpe dem å bevare den positive energien fra barndommen inn i de voksne årene. Så velg et par ting barnet ditt elsker, og gi ham tidens gave.

Oppdatert 4. april 2017