Gratis ressurs: Få Mindfulness til å fungere for deg
Mindful Meditation for ADHD
Lær fakta om meditasjons påvirkning på ADHD - pluss, få flere behandlingsstrategier fra ADDitude via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Hvordan hjelper Mindful Meditation mennesker med ADHD?
Sjansen er, har du hørt om oppmerksom meditasjon. Du kan til og med ha en venn (eller flere) som sverger ved det som det ikke-medisinske svaret på ADHD-symptomer som distraherbarhet, impulsivitet og angst resultatet av en konstant summende hjerne. Men hva er mindfulness, nøyaktig - og er det noen undersøkelser for å sikkerhetskopiere påstander om at det påvirker ADHD-symptomer betydelig hos barn og voksne?
I denne gratis ressursen svarer vi på de mest stilte spørsmålene dine om mindfulness - hva det er, hvordan det fungerer og hvordan du kan begynne å innlemme det i ditt eget liv. Last ned nå for å lære hvordan du ganske enkelt bygge din bevissthet rundt verden rundt deg også kan øke fokuset ditt, senke impulsiviteten og roe kroppen og sinnet ditt.
Mindful Meditation for ADHD
Lær fakta om meditasjons påvirkning på ADHD - pluss, få flere behandlingsstrategier fra ADDitude via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
