Bulimia-støtte: Hvordan hjelpe noen med bulimia

Å vite hvordan du kan hjelpe noen med bulimi, er avgjørende for bedring deres så vel som forholdet ditt til bulimikken. Venner og familie kan i utgangspunktet føle seg maktesløse til å gi hjelp til bulimi, men utdanning og deltakelse i personens behandling kan vise sine kjære hvordan de kan hjelpe.

Hvordan tilby Bulimia-støtte

De fleste forstår ikke helt bulimi og andre spiseforstyrrelser, så utdanning er det første trinnet i å lære å hjelpe noen som lever med sykdommen. Måter å utdanne deg til hvordan du kan tilby bulimi-hjelp inkluderer:

• Læring av bulimi behandlingssentre blir deltatt av bulimikken
• Delta i terapi eller legebesøk (hvis pasienten tillater det)
• Lesning bøker om bulimi og bulimi støtte
• Kontakt etatsforstyrrelser for utdanningsmateriell
• Møtende bulimi støttegrupper med eller uten pasienten, eller støttegrupper bare for familiemedlemmer og kjære

La bulimikken fortelle deg hvordan du kan hjelpe noen med bulimi

Ofte vet bulimikere selv den beste måten du kan støtte dem på bulimi utvinning

innsats. Det er viktig å være åpen og ikke-dømmende om personens sykdom, deres bulimi symptomer og atferd, og deres fremgang mot bedring. Som du kanskje forestiller deg, er det pinlig å snakke om ovring og rensing. Å være dømmende gjør det vanskelig for personen å åpne seg for deg.

Foreldre til noen med bulimi har en spesiell utfordring ved at de ofte klandrer seg selv for barnets spiseforstyrrelse. Det er viktig å huske at det er bedre å fokusere på å tilby pasienten med bulimihjelp enn det er å fokusere på hvorfor spiseforstyrrelsen oppstod i utgangspunktet.

Noen positive måter å kommunisere et tilbud om bulimi-hjelp inkluderer:¹

• Spør om det kan være nyttig å ha eller ikke ha visse matvarer i huset
• Spør om planlegging av aktiviteter rett etter måltid kan bidra til å redusere trangen til bulimikken til å rense
• Lytt bevisst når din kjære forteller deg om måter å tilby bulimi-støtte
• La personen uttrykke sine følelser
• Når du blir møtt med bekymringer, vær åpen og rolig og ikke legg skylden

Atferd som tilbyr Bulimia-støtte

Selv om ingen kan utføre arbeidet med bulimi utvinning bortsett fra pasienten, er det atferd som kan hjelpe under gjenopprettingsprosessen. En form for bulimi-støtte tilbyr oppmuntring:²

• Forstå at du ikke kan fikse din kjære bulimi, så fjern ordet "løse" fra ordforrådet ditt. Bulimia er en psykisk sykdom som den enkelte må velge å behandle. (lese om behandling for bulimi).
• Sett et sunt eksempel ved sunn spising, sunn trening og ved å skape et positivt kroppsbilde.
• Kommenter aldri kroppen din eller noen andre.
• Vær god mot deg selv og søk hjelp fra en profesjonell eller en støttegruppe for bulimi om nødvendig.
• Planlegg regelmessige måltider for familien.
• Ikke vær matpoliti - bulimikken trenger medfølelse, ikke ernæringsråd.
• Ikke bruk fornærmelser, frykt, skyld eller forlegenhet. Siden bulimi ofte er forårsaket av en form for stress og selvhater, vil negativitet bare gjøre det verre.

artikkelhenvisninger