Lytt til “Komme i gang, bli organisert, få ting gjort” med Sandy Maynard
Lytt til “Komme i gang, bli organisert, få ting gjort” med Sandy Maynard
Klikk på avspillingsknappen nedenfor for å lytte, eller klikk på nedlastingsikonet for å laste ned podcasten og deretter lagre den på enheten din. Mobilbrukere kan trykke på denne lenken for å åpne Podcasts-appen eller berør denne lenken for å åpne Stitcher-appen.
Følg ADDitude’s ADHD Eksperter podcast på Apple Podcasts | Stitcher
I denne timelange podcasten, lær hvordan du effektiviserer dine stadig voksende papirbunker, utvikler nye rutiner til hold deg organisert (og hold deg med dem), sett opp systemer for å jogge minnet ditt, og mer fra voksen ADHD-trener Sandy Maynard.
I denne episoden:
- Lær hvordan du effektiviserer dine stadig voksende bunker med papirer
- Få praktiske løsninger for å holde rede på viktige ting
- Utvikle nye rutiner for å holde deg organisert - og hvordan du holder deg til dem
- Lær påminnelsessystemer for å forbedre hukommelsen
- Forstå hvordan du kan bli motivert til å holde deg i rute med organisasjonen
Anbefalte ressurser:
- Gratis nedlastning: 19 måter å møte tidsfrister og få ting gjort
- Lysbildefremvisning: En gjør ting-gjort-guide for overveldet og overbelastet
- Artikkel: Å få ting gjort uten å bli nedkjørt
- eBok: Få ting gjort med ADHD for voksne
Lytt inn og fortell oss hva du synes i kommentarene. Hvis du er interessert i reklame i ADDitude’s ADHD Eksperter podcast, skriv til oss på [email protected].
Hvordan lytter jeg?
Hvis du ikke ser podcast-spilleren øverst på siden, eller abonnerer på ADDitude’ADHD-eksperter podcast et annet sted, følg disse instruksjonene:
Fra telefonen eller nettbrettet:
Du kan abonnere på ADDitude’s ADHD Eksperter podcast i enhver podcast-spiller. Hvis du leser dette på en Apple-mobil enhet, trykker du på denne lenken for å åpne Podcasts-appen. Hvis du leser dette på en Android-mobil enhet, trykker du på denne lenken for å åpne Stitcher-appen.
Fra en stasjonær eller bærbar datamaskin:
Klikk på "spill" -knappen øverst på siden for å starte episoden. Hold vinduet eller fanen åpen i nettleseren mens du hører, eller podcast-episoden vil slutte å spille.
Merknad om lydkvalitet: Denne podcasten er en innspilling av en webinar-serie, og lyden er tatt fra telefonsamtaler, ikke spilt inn i et studio. Registrer deg for å delta i live webinarene på: www.additude.com/webinars/
Oppdatert 30. juli 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
