Spørsmål: Min ektefelles rot invaderer rommet mitt ...

January 10, 2020 14:38 | Spør Ekspertene
click fraud protection

Spørsmål: “Jeg er en veldig organisert person. Jeg blir kvitt papir og alt jeg eier har et hjem. Spørsmålet mitt er: Hvordan kan jeg hjelpe mannen min å kvitte seg med haugene sine? Jeg har prøvd å fylle for ham, sette opp forskjellige måter å organisere tingene hans på og hjelpe ham med å velge hva som blir og hva som går. Skrivebordet hans, som er på soverommet vårt, er dekket av ting. Han har en høy bokhylle og 6 plastbinger som jeg prøver å organisere, men det er alt sammen rot og det vokser stadig. Soverommet mitt pleide å være min helligdom fra den kaotiske resten av huset, men overalt hvor jeg ser er det STUFF! Og jeg føler meg fanget fordi den ikke er min å takle. Jeg vet hvordan jeg skal rydde opp, men det skader ham virkelig når jeg prøver. Han føler seg som en fiasko fordi han ikke fullførte prosjekter han sparte ting til, eller føler seg dårlig med seg selv fordi han holder rotet. Hans rot gjør meg sint og forårsaker strid. Likevel elsker jeg ham og må minne meg selv på at han ikke liker det heller, men det er bare noe han har å gjøre med. Hva kan jeg gjøre for å ta imot ham og hjelpe ham så rot ikke kommer mellom oss? Hva kan jeg gjøre med rotet når det ikke er tingene mine, men det er min plass? "-

instagram viewer
Pajamms


Hei Pajamms:

Jeg applauderer deg for at du er så følsom for din manns behov. Du har rett i å føle at han kan føle seg såret når du prøver å rydde opp for ham. Og “for ham” er det operative ordet. Det jeg ikke hører er at dere begge jobber sammen takle rotet hans. Dette er hva jeg mener.

1. Samarbeid med ektefellen din. Mannen din er den perfekte partneren for problemløsing. Som du liker, liker han heller ikke rotet. Så sett ham ned med en liste over de spesifikke områdene som forårsaker stress, og spør ham hva han mener ville fungere best. Kanskje det å ha denne samtalen ut av huset kan også bidra til å holde dem rolige og fokuserte. Husk å holde det enkelt, kort og direkte.

[Din gratis guide for å kontrollere rot]

2. Lag tilpasset rotsoner. Du har rett til å bo i rom som er rene og funksjonelle. Så skille mellom rommet hans og det delte rommet. La ham for eksempel beholde bod eller garasje slik han vil. Men fellesarealer som soverommet eller stuen må være rotfrie. Til det punktet, kanskje det å flytte skrivebordet ut av soverommet ditt bør være det første du takler.

3. Tilby å jobbe med ham. Ta tak i mannen din og jobb sammen. Det er aldri lett å prøve å ta emosjonelle avgjørelser på egen hånd. Følelser kan komme i veien for å ta praktiske eller til og med logiske avgjørelser angående oppbevaring eller avhending av ting. Å ha deg dit kan hjelpe mannen din med å legge litt "avstand" mellom ham og de sentimentale tingene han kan holde. Også hardt arbeid går raskere når vi gjør det sammen med noen andre.

Lykke til!

[Gratis guide: Organisering av alt i dag]


Organisasjonsguru Leslie Josel, av Order Out of Chaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra papirrot til soverom i katastrofesonen og fra mestring til oppgavelister til ankomst hver gang.

Send spørsmålene til Dear Organizing Coach her!

Oppdatert 22. januar 2019

Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.

Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.