Gratis guide: Hvordan rydde opp i hjemmet ditt som en proff
Organiser hjemmet ditt ved å jobbe med ADHD-hjernen din
Bruk denne gratis nedlastingen til å organisere hjemmet ditt effektivt - pluss få mer informasjon om hvordan du administrerer ADHD via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Bli organisert: Et veikart for din ADHD-hjerne
Lurer du noen gang på hvorfor den tilsynelatende enkle oppgaven med å organisere hjemmet føles umulig? Det er viktig å forstå at ADHD-hjernen din i stor grad er ansvarlig. ADHD-symptomer manifest i de utøvende funksjonene i hjernen som hjelper deg med å planlegge, organisere og fullføre oppgaver.
Hvis du har ADHD, og prøver å organisere hjemmet ditt, er det sannsynlig at du sliter med en (eller flere) av disse utøvende funksjonene, noe som gjør hjemmeorganisasjonen spesielt utfordrende. Utfordrende, men ikke umulige.
Disse 28 praktiske tipsene vil hjelpe deg med å endre tankesett om hvordan et organisert hjem skal se ut, og oppmuntre deg til å komme i gang.
Organiser hjemmet ditt ved å jobbe med ADHD-hjernen din
Bruk denne gratis nedlastingen til å organisere hjemmet ditt effektivt - pluss få mer informasjon om hvordan du administrerer ADHD via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
