Foreldre til et barn som har lav selvtillit

Det er tøft å foreldre et barn som har lav selvtillit. Mange foreldre jeg snakker med å skylde på seg selv, sine barns jevnaldrende og i mange tilfeller til og med barnet (Å gi barna mulighet til å takle mobbere og lav selvtillit). Problemet er at å hjelpe en tenåring eller barn som har lav selvtillit er et puslespill, men det er noen viktige brikker som kan gjøre en stor forandring i livet.

Når et barn har lav selvtillit, er det ikke verdens ende (selv om det kan føles slik). Det er faktisk en mulighet for de voksne i livet å hjelpe dem før disse negative tankemønstre bli fastkablet. Selvtillit er grunnlaget for et barns velvære og nøkkelen til sunne forhold, med seg selv og andre, som voksen. Det er umulig for foreldre å være der hvert eneste trinn.

Imidlertid er det ferdigheter som kan øke selvtilliten og hjelpe barnet ditt med å utvikle sunn selvtillit. Når foreldre bruker de rette ferdighetene, bygger det tillit og kommunikasjon, som er avgjørende for å hjelpe et barn som har lav selvtillit. Men hvis

foreldre bruker verktøy for selvtillit at barnet føler er ugyldig, oppstår det motsatte.

Se først på barndommen for å hjelpe barnet ditt med lav selvtillit

Selv om du oppdrar en tenåring, kan du se godt på fortiden, din forbi. Vi tar ofte med oss ​​avganger og ting vi liker (eller ikke likte) inn i nåtiden. Dette kan være en velsignelse eller en forbannelse for foreldre som har et barn som har lav selvtillit. Prøv denne enkle øvelsen for å bli klar:

• Liste over de spesifikke tingene foreldrene dine gjorde eller sa for å bygge din selvtillit.
• Liste over de spesifikke tingene foreldrene dine gjorde eller sa, svekker din selvtillit.
• Fokuser på hvordan du vil få barnet ditt til å føle deg, og hva du ikke vil ta med deg fra barndommen inn i deres. Forsøk å etterligne de gode tingene foreldrene dine gjorde. Hvis du opplever at du følger mønstrene som ikke var nyttige for deg, må du være forsiktig med deg selv. Begynn å merke når du sier ting som er sårende og beklager barnet ditt (Hva er psykologisk misbruk av et barn). Dette kan ta litt ydmykhet, men det hjelper til å sikre at de ser foreldrene du virkelig ønsker å være.

4 tips for å snakke med et barn som har lav selvtillit

1. Humor og ærlighet. Dette betyr at du må gjenkjenne og håndtere din egen angst. Si at hun kommer hjem og sier "Jeg hater øynene mine!" Du kan svare med: "Hei, ikke snakk om den fantastiske datteren / sønnen min." Ta dem av vakt med litt humor. Du kan også gi dem beskjed om at det er greit å ha negative følelser - faktisk er det normalt. "Beklager at du følte det på denne måten. Jeg hater å se at du tar det ut på deg selv. La oss samarbeide for å hjelpe deg med å føle deg bedre. "Legg til din egen opplevelse av å føle deg som den som voksen for å hjelpe dem å se at de ikke er alene (Slik bruker du takknemlighetens kraft for å slukke negativiteten).

2. Spør, ikke anta. Forutsatt at vi får problemer - alle sammen. Når vi unnlater å stille spørsmål, er det ugyldig. Barn blir gale, foreldre erger og det er rot. Selv om du kanskje vet nøyaktig hva som skjedde, eller hvorfor han eller hun føler seg dårlig, kan du la dem forklare hvordan det føles for dem. Prøv ditt beste for validere i stedet for å løse problemet og unngå å stille spørsmål.

3. Problemløsing, IKKE straff. Selv om du vet at datteren din eller sønnen din tilbrakte den bedre halvdelen av kvelden på nettet i stedet for å studere til testen, når de kommer med hjem den sviktende karakteren, straffe dem og påpeke det åpenbare får dem bare til å føle seg dårlige om seg selv og frustrerte over du. Barna er smarte; de vet at de burde ha gjort x, y eller z annerledes. Så hvis de kommer hjem hulket eller super frustrerte, spør dem hva som er galt, og bite tungen når du hører dem.

4. Bruk medfølelse i stedet for kritikk. La oss si at kiddoen din kommer med en lav karakter på testen du ba dem studere for. Du vet at de ikke gjorde en god jobb med å studere, men unngå trangen til å fortelle dem "Jeg har sagt det." De vet at du er; de er bare ikke klare til å innrømme det. I stedet kan du prøve: "Det er den verste følelsen skatten jeg er så lei meg for å høre det." Denne uttalelsen får deg mye mer tilknytning til et barn eller tenåring (eller hvem som helst) i stedet for å si "du burde ha, kunne ha eller din grunnfestet."

Når du viser medfølelse, kan du hjelpe dem med å løse problemer for fremtiden. Det er en funksjon for enhver oppførsel, og når du viser dem at du lytter, dukker det opp det virkelige problemet opp. Dette er et gyllent øyeblikk for å bygge selvtillit. Å hjelpe barnet ditt og deg selv med å finne ut hvorfor det var utfordrende for dem å gjøre lekser eller studere hjelper deg med å løse problemer sammen. Kanskje var det noe drama på skolen som konsumerte sinnet, eller materialet var så vanskelig, at de ikke følte seg sikre på å studere. Dette lar deg begge føle lettelse og finne en løsning.

Ikke glem å være medfølende med deg selv også! Foreldre er hardt arbeid. Vi er alle mennesker, og noen av de beste leksjonene kommer fra at barna ser hvordan du korrigerer din egen oppførsel. Lykke til!

Emily er forfatteren av Uttrykk deg selv: En Teen Girls Guide for å snakke opp og være den du er. Du kan besøke Emily's Veiledning Jente nettsted. Du kan også finne henne på Facebook, Google+ og Twitter.