Hvordan håndtere din første psykiatriske avtale

Nylig skrev noen meg og spurte hvordan jeg best skulle takle en første psykiatrisk avtale. Dette er et godt spørsmål fordi folk i utgangspunktet går inn i det enorme ukjente. Hvis du aldri har sett en psykiater før, hvordan kan du muligens vite hva du kan forvente? Og kickeren av det er, vil legen spørre du hvorfor du er der. Så det er du ment å vite hva han skal si når han sier det. Så hvordan takler du din første psykiatriske avtale?

Skriv ned hva som bekymrer deg før din psykiatriske avtale

Mange mennesker fryser en psykiater, og glemmer helt problemene som brakte dem dit i utgangspunktet. Dette er ekstremt vanlig. Så før du drar til din første psykiatriske avtale, skriv ned alle bekymringene dine. Alt som har vært rart og alt du tror kan være rart, bør gå ned på listen, med eksempler.

For eksempel: “Jeg finner jeg telle ting obsessivt. Jeg kan ikke forlate et rom uten å telle alle takflisene. ”

Det spiller ingen rolle hva bekymringene dine er, tro meg, psykiateren har hørt dem alle før.

Ta med deg en elsket til din første psykiatriske avtale

Det kan være veldig vanskelig å sitte foran en fremmed og helle ut hjertet og innrømme ting du sannsynligvis foretrekker å glemme. Men det må du, så ta en kjær til din første psykiatriske avtale for å gjøre det enklere. Denne personen vil være på din side og være i stand til å fylle ut hvilke emner du kanskje glemmer. I tillegg kan denne personen tilby et perspektiv på hvilke symptomer han eller hun personlig har sett, og som kan være svært nyttig for en lege. (Din kjære kan også skrive ned bekymringer før avtalen også. De kan fryse under stresset av å være der også.)

Vær åpen og ærlig i alle psykiatriske avtaler

Ærlig talt, det er naturlig å ønske å skjule ting, selv fra en psykiater, men han kan ikke hjelpe deg hvis du ikke gir ham hele bildet, så det er viktig å være ærlig med din psykiater. Hvis du opplever seksuell dysfunksjon - si det. Hvis du raser ut av karaktertegn - må du si det. Hvis du nettopp kjøpte fem, 5000 dollar håndvesker som du ikke har råd til - si det. Alt dette er viktige ting selv om du foretrekker det ikke.

Forsøk også å svare på psykiaterens spørsmål med så mye ærlighet som mulig. Ikke prøv å forme svarene dine til en diagnose, bare vær ærlig. Virkelig, du vil være en mer nøyaktig diagnose på den måten. Du vet ikke hva som er viktig, så ikke prøv å gjøre psykiaterens jobb for ham.

Skriv ned alt legen sier i din første psykiatriske avtale

Sjansen er stor for at det vil være mye informasjon som flyr din vei i din første psykiatriske avtale, så skriv den ned for referanse senere. Dette kan være jobben til din kjære.

Still spørsmål ved din første psykiatriske avtale

Det som betyr noe ved enhver psykiatrisk avtale, er at du forstår hva som skjer, og du kan ikke gjøre det uten spørsmål. Ingen spørsmål er et stumt spørsmål. Stol på meg. Jeg har hørt dem alle, og jeg har sikkert bedt dem alle, og de er alle viktige. Ikke forlat rommet uten å forstå hva som skjer og hva som skjer videre. Igjen, din kjære kan være i stand til å gjøre noe av dette for deg hvis du føler deg overveldet, noe som vil være naturlig. Du vil sannsynligvis ikke ha full forståelse av sykdommen din ved første avtale, men legen din kan kanskje anbefale ressurser (som HealthyPlace) der du kan lære mer.

Din første psykiateravtale skal slutte med en plan

Det kan hende du ikke lar den første psykiatriske avtalen være reseptbelagt, men du må legge igjen en plan for neste trinn. Vil du se noen andre? Trenger du noen testkjøring? Når kan en diagnose stilles hvis ikke nå? Den typen ting.

Du bør forstå resepter fra din første psykiatriske avtale

Hvis du får resept, må du forsikre deg om hva det er, hva det er for og hva de vanlige bivirkningene er. Du bør også vite om det er noen spesiell doseringsinstruksjon (som å ta med mat (og hvor mye mat)) og om det er noen interaksjoner du kan bekymre deg for.

Igjen, det kan være lurt å skrive ned hva du vil vite om resept før du kommer dit, slik at du vet at når du går ut, har du all informasjonen du trenger.

Din første psykiatriske avtale er verdt det

Jeg synes, kort sagt, det er skummelt å møte en fremmed som har så mye makt til å hjelpe deg, eller ikke, men det er verdt det, for ærlig talt, de fleste leger vil bare se at du blir bedre. Ja, det er dårlige epler, og hvis du får et, må du se om å bytte leger, men de fleste vil virkelig hjelpe. Så prøv å gå inn med en positiv holdning, med sikkerhetskopiering av en kjær og begynne å få den hjelpen du trenger for å bli bedre.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller på Bipolar Burble, bloggen hennes.