Opplever unødvendig personlighetsforstyrrelse
Jeg var ikke veldig kjent med unngå personlighetsforstyrrelse til jeg studerer denne ukens gjest. Jeg kom over notater fra en uekte terapitime med en pasient diagnostisert med unngående personlighetsforstyrrelse. Når du leser den, kan du få en følelse av hvordan det er å leve med unngående personlighetsforstyrrelse.
Hvordan er det for mennesker med unødvendig personlighetsforstyrrelse?
Personer med unødvendig personlighetsforstyrrelse (AvPD) ser på verden som uvennlig, kald og ydmykende. Mennesker blir sett på som potensielt kritiske, uinteresserte og nedverdigende; de vil sannsynligvis forårsake skam og flauhet for personer med AvPD. Som et resultat opplever personer med AvPD sosial pananxiety (intens angst som er gjennomgripende, allestedsnærværende og overveldende) og er vanskelig og ukomfortabel med mennesker. Imidlertid blir de fanget i en intens konflikt med tilnærming-unngåelse; de tror at nære relasjoner vil være givende, men er så engstelige for mennesker at deres eneste trøst eller komfort kommer i å unngå mest mulig mellommenneskelig kontakt.
Da jeg leste gjennom beskrivelsen av forebyggende personlighetsforstyrrelse, trodde jeg med en gang den var lik Sosial angst. Forskjellen er imidlertid den unngå personlighetsforstyrrelse er i hovedsak et problem med å forholde seg til personer, i motsetning til sosial fobi, som i stor grad er et problem med å utføre situasjoner. For eksempel Aimee White, forfatter av Nitty Gritty of Angst blogg, har sosial angst og har problemer med å spise foran andre mennesker. I kontrast føles ukens gjest, Trish Poce, ukomfortabel rundt alle og enhver.
Se intervjuet med Trish Poce på unngående personlighetsforstyrrelse video på TV-showet HealthyPlace Mental Health.
Å leve med en unngås personlighetsforstyrrelse
av Trish Poce
Jeg er nå 58 år gammel. Jeg har aldri hatt en ordentlig jobb på grunn av psykiske lidelser, har vanligvis utført alvorlige oppgaver for å holde meg utenfor mainstream. Jeg har alltid hatt unødvendig personlighetsforstyrrelse siden jeg var et veldig lite barn. Jeg var ikke klar over at jeg hadde et problem. Jeg var bare sikker på at jeg ikke kunne være som andre mennesker rundt meg. Jeg var sjenert, tafatt og følte meg som om jeg aldri egentlig passet inn.
Jeg vokste opp på hærbaser og vi flyttet regelmessig. Jeg gikk på 13 forskjellige skoler da jeg gikk i 10. klasse. Jeg ble vanligvis venn med 1 person hver flytting, og da vi flyttet, ble vennskapet slutt. Jeg har aldri hatt en flokk venner.
I den perioden jeg vokste opp var psykiske lidelser så misforstått. Vi ble alle lært at hvis du var psykisk syk, var du liksom treg mentalt også. De to tankene gikk hånd i hånd.
Mitt yngre liv var fullt av overgrep. Foreldrene mine ignorerte min mentale sykdom. (Det var ikke akseptabelt å ha feil og mental sykdom ville sikkert reflektere over at foreldrene mine ikke hadde "god beholdning.") Så atferdsmønsteret mitt ble ikke lagt merke til og sykdommen min gikk udiagnostisert. Jeg ble sett på som et problembarn. Alt fikk skylden for meg fordi jeg var "plagsom".
Fordi jeg var så sosialt udugelig, tok jeg mange dårlige avgjørelser om hvem som skulle være kameraten min. Jeg plukket alltid overgripere. Dette skyldes at jeg på noen måte fremdeles prøvde å få den kjærligheten foreldrene mine aldri ga meg. Jeg gjennomgikk alkoholisme helt til jeg havnet i det mentale helsevesenet for rundt 18 år siden, da jeg forsøkte mitt første selvmord.
Siden diagnosen min har jeg jobbet for å bli bedre. De første 10 årene fløt jeg, tok medisiner ved ton og skiftet psykiatere - helt til jeg fant den siste. Han forsto medisiner så godt og forklarte fullt ut hva de gjorde for meg. På dette tidspunktet var jeg det vi kaller en "zombie" fra alle de psykiatriske medisinene jeg var på. Han reduserte medisinene mine og koblet meg opp med en psykolog som hjalp meg med å innse hvor alle mine indre smerter kom fra. Han brukte dialektisk atferdsterapi med meg. Han helbredet hjertet mitt.
Det tok 5 år, men jeg føler at hjertet mitt er blitt helbredet. Jeg jobber med å akseptere fortiden slik den var, jeg vet at jeg ikke kan endre den. Jeg er nå i ferd med å la fortiden gå og slippe alle demoner i hodet mitt. Jeg er nå klar til å fortsette med resten av helbredelsen.
På dette stadiet er jeg fortsatt sosialt udugelig. Jeg frykter fortsatt nye situasjoner, blander meg med mennesker og jeg kaller meg fortsatt navn. Jeg har problemer med å styre tiden min, utføre oppgavene jeg har satt ut. Men jeg føler meg som en hel person nå og ikke noen fragmentert liten kirkemus. En sommerfugl. Jeg har avsluttet chrysalis-scenen og åpner nå vingene mine.
Foreldrene mine har gått videre nå, men inntil deres død forsto de aldri helt hva mental sykdom handlet om. Det ble aldri åpent diskutert og holdt hush-hush. Søsknene mine har alle blitt påvirket på en eller annen måte.
Jeg har tatt avgjørelsen om å bli offentlig - ut på meg selv som den var. For å bringe et lys på mental sykdom, å kontakte andre som er berørt og flom. Kanskje kan erfaringene mine hjelpe de der ute som fremdeles leter etter svar.
Del dine erfaringer med forebyggende personlighetsforstyrrelse
Hvordan har det vært for deg? Har du prøvd noen mestringsmetoder som var nyttige? Legg igjen kommentarene nedenfor.
