Slutt å slå deg selv! Jeg gjorde!

Voksne med ADHD er utsatt for å gjøre feil og feil. Hvem har ikke smeltet en panne i ovnen fordi han fikk distrahert? Hva? Er det bare meg? Vel, jeg vil ikke nevne det hvor mange panner har blitt returnert til sine grunnleggende elementer under min omsorg. Poenget er at det skjuler seg noen katastrofer i alle ADHD voksnes fortid. Følgelig har mange voksne med ADHD veldig dårlig selvtillit.

Hvis kjæresten din / ektefellen / foreldrene / læreren / sjefen ikke sliper deg for å gi deg det, er det deg selv. Naturligvis slår ikke alle ADHD voksne seg opp. Noen går gjennom livet forundret over hvorfor alle er sinte på dem, velsigne sjelene sine. I mitt tilfelle tror jeg ikke det er en person i live som er så hard mot meg selv som jeg er, men jeg tvinger meg også til å forbedre meg igjen og igjen. Hvorfor tror du jeg smeltet så mange panner? Nå har jeg ikke det problemet, og jeg koker en lun pasta.

Det er lett å skylde på oss selv når ting går galt. Vi blir vant til å akseptere skyld fordi vi vanligvis forårsaker så mange problemer. Imidlertid kan vi med trening overstyre den impulsen til selvutøvelse mens vi setter et positivt eksempel for barna våre. Ta fiaskoen min forrige uke.

Jeg var fast bestemt på å ikke komme for sent til datterens terapitime. Det ser ut til at universet konspirerer for å gjøre oss sent hver uke, men denne gangen dro jeg tidlig. Jeg satte meg inn i bilen min og ringte skolen for å få dem til å gjøre datteren min klar for at jeg kunne hente. Jeg ga meg 10 minutter å komme på skolen, som bare var 5 minutter unna. Det var god tid for meg å kjøre dit og for datteren min å komme til hovedkontoret. Så har vi 25 minutter på oss til en 10-minutters kjøretur til terapeutene. Vi var tidlig ute! Ingen ADHD-tetthet for meg!

Dessverre fikk jeg noen til stede som ble trent. En slik søt dame, men hun tok hele turen fra hjemmet mitt til skolen for å stave datterens navn ordentlig. Jeg trakk inn på skoleparkeringsplassen med øynene mine. "Det er OK," sa jeg til meg selv. "Det er god tid." Jeg ventet da i 10 minutter. Ingen datter. Så jeg gikk inn for å oppdage, oops! Praktikanten sendte aldri undervisningsnotatet til læreren!

[Les: Det tar alltid mer enn “Bare to minutter”]

Jeg ventet ytterligere 10 minutter. Nå var det 5 minutter før vi skulle være hos terapeuten! En annen unnskyldningsnotat ble levert til klassen. Tilsynelatende følte datteren min ikke å forlate. Da hun var klar til å dra, hadde vi 1 minutt å komme dit.

Underveis ble vi stoppet ved et togkryss, så jeg ringte fremover for å gi dem beskjed om at vi ville være sent. Jeg forklarte morgenen min og lo. Terapeuten lo høflig til gjengjeld. Var det spenningen jeg hørte? Jeg ble absolutt stresset mens jeg hang med. Det var da jeg la merke til at togovergangen fortsatt var nede. Hvor lenge hadde vi sittet der? Vi ventet i fire minutter til det løftet seg, men universet var ikke ferdig med meg. Flere trege biler kuttet meg av, og regnet med at refleksene mine skulle skåne livene våre. Det flustet meg så mye at jeg savnet utgangen. Vi kom endelig 25 minutter for sent. Så flaut! Vi satte oss for å begynne min datteres terapitime.

2 minutter senere gikk brannalarmen.

Jeg er ikke sikker på hva jeg gjorde for å krysse av for Universet, men jeg kjente dets sinne den dagen. Heldigvis var det en ting jeg visste: Jeg dro på tid. Uansett hva som skjedde, kunne ingenting fjerne det fra meg. Da vi sto utenfor med alle andre, begynte jeg å le. "La oss bare dra hjem," sa jeg. På turen hjem snakket datteren min og jeg om forsinkelse, og viktigheten av å like oss selv selv når vi gjør feil, og om ikke å holde en voksen i vente. Vi var begge enige om at det var den galeste dagen noensinne.

Så kuttet en buss oss av. Sakte.

[Gratis nedlasting: Den daglige rutinen for voksne med ADHD]

Oppdatert 30. september 2019