Ti måter å bli kvitt generaliserte angstsymptomer

11. oktober 2018 kl. 23.17

Jeg har depresjon siden for ti år siden. Nå er den mest lidelsen angst, for eksempel når jeg e-post til vennen min fordi jeg er redd for misforståelse og da tenk hva hvis jeg er hatet av misforståelse så e-post bringer meg engstelig, men jeg kan gjøre det nå, men likevel være engstelig tanken. Hva burde jeg gjøre? Hvordan bør behandle for å kurere denne typen tanker?

• Svare

9. mars 2018 kl 06:39

Wow jeg trodde jeg trengte hjelp fordi hver gang noe jeg liker å spise søvn eller gå, blir det utløst og det er i kjæresten min av brystet mitt vet jeg ikke hvorfor, men det føles som om jeg kommer til å kaste opp, men takk nå som jeg vet nytt for å roe det hender det ikke at ofte

• Svare

24. desember 2017 klokka 23.29

bønner er det beste middelet mot depresjon og angst også ved kontinuerlig behandling, fordi noen mennesker tar medisiner noen ganger, og deretter avbryter de når de føler seg bedre .medikasjon bør ikke stoppes på en gang før symptomet ikke er helt borte. men vi bør være optmistisk. vær glad.

• Svare

14. november 2017 kl 10:33

Jeg har lidd av angst i nesten 3 timer og nylig har det blitt verre. Forrige fredag ​​fikk jeg panikkanfall, rykninger neste natt og i går kortpustethet og besvimelsesfølelse.. Det blir verre da jeg hadde sjekket opp der jeg har ventet til midnatt og jeg hadde søvnmangel den dagen.. Mine blodprøver og EKG er normale. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har konsultert 3 leger allerede, og de sa at det bare var angst og OCD.

• Svare

8. november 2017 kl 05:07

Hei jeg lider av anyxty siste 3 uker jeg har faktisk følt jeg har gått av hodet mitt tilbake til leger blodprøve alle normale i dag fikk jeg diagnosen generalisert aniexty lidelse Noen dager vil jeg ikke komme meg ut av sengen, fordi jeg føler jeg er redd for at jeg har 3 barn. Jeg hater at jeg ser at dette som partneren min er støttende for. mye. Jeg er på propononlol 80 mg for å stoppe hjertebank, jeg kommer til å prøve å meditere senere og finne at dette har fått meg til å føle seg vel, jeg har faktisk ment at jeg gikk mental

• Svare

September 9 2017 klokka 12:09

Jeg har taklet angst i mange år nå, og for meg personlig blir det bare verre. Jeg kan ikke engang forlate huset mitt eller gå på bursdagsfest / matbutikk. Jeg føler at jeg trenger å kaste opp, og jeg har alle disse dårlige tankene som vi skal skje

• Svare

7. september 2017 klokken 19.52

for meg hjalp det mye å lese bøker, ikke bare medisiner. Bøkene av mark hyman om kosthold og boken How to be happy in 2010 / 2020s by Victor Hagen var de viktigste for meg. Les hva som fungerer for deg antar jeg
https://www.amazon.com/gp/aw/d/B0748JDJJR/ref=mp_s_a_1_1?ie=UTF8&qid=1504799036&sr=8-1&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=victor+eckhart&dpPl=1&dpID=41hqTXyAI1L&ref=plSrch

• Svare

13. august 2016 kl. 23-23

Hei Jodi,
Jeg heter Samantha og er i ferd med å fullføre Master of Arts in Counselling Psychology. Jeg er i ferd med å fullføre capstone-prosjektet mitt, som består av en ressursbok for klinikere som omfatter CBT-intervensjoner, strategier, faktablad, etc. Denne håndboken vil ikke bli publisert, men vil bare brukes som en ressursbok på vår klinikk blant 5-10 andre klinikere som velger å bruke det til terapeutiske intervensjoner og teknikker med sine klienter. Dessuten vil professoren min ha tilgang til ressurshåndboken, ettersom hun graderer prosjektet.
Jeg skriver deg for å be om tillatelse til å bruke denne artikkelen. Jeg la merke til denne artikkelen på følgende nettsted. Mitt navn er Samantha og jeg fullfører for tiden Master of Arts in Counselling Psychology. Jeg er i ferd med å fullføre capstone-prosjektet mitt, som består av en ressursbok for klinikere som omfatter CBT-intervensjoner, strategier, faktablad, etc. Denne håndboken vil ikke bli publisert, men vil bare brukes som en ressursbok på vår klinikk blant 5-10 andre klinikere som velger å bruke det til terapeutiske intervensjoner og teknikker med sine klienter. Dessuten vil professoren min ha tilgang til ressurshåndboken, ettersom hun graderer prosjektet.
Jeg skriver deg for å be om tillatelse til å bruke artikkelen med tittelen '11 aktiviteter for å bli kvitt angst '.
Hvis du fikk din tillatelse, ville jeg innlemme denne artikkelen i masterprosjektmanualen min, med den riktige APA-referansen som er sitert under artikkelen som ble brukt. Jeg vil få æren av å inkludere ressursene du har utviklet, til den lille manualen jeg setter sammen, for bedre å hjelpe kunden vi tjener.
Jeg ser frem til å høre fra deg.
Vennlig hilsen,
Samantha

• Svare

26. juli 2016 klokka 23.17

Jeg har lidd i mange år av depresjon, angst og senere massive panikkanfall. Jeg har vært på Lexapro for depresjon og Clonazapan for angst. Jeg har redusert doseringen min de siste par årene (anbefalt DR). Det gikk bra før 2 netter siden, da jeg ble rammet av et enormt panikkanfall. Hjertet mitt slo så fort, kroppen min ble nummen og jeg ble overopphetet og svettet av det som så ut til å være gallons. Jeg har alltid vært i stand til å kontrollere angrepene mine og holde tankene rolige. Ikke den kvelden. Jeg måtte ringe 911 for å få hjelp og havnet til slutt på sykehuset. Alle tester kom negativt opp som forventet. I dag begynte jeg å gå for å slippe spenning og er tilbake til meditasjon to ganger om dagen. Jeg vet at det hele starter i tankene mine, og at det er utgangspunktet i den løpende bedringen. Jeg snublet virkelig på dette nettstedet og vil finne hjelp fra andre som lever livet jeg lever. Takk for dette emnet.

• Svare

11. april 2016 kl. 23.55

Elsker det! Tusen takk for at du delte denne virkelig veldefinerte all fredelig informasjon om nettdesign. Jeg liker det virkelig, elsker det- angstrådgivning Notting Hill

• Svare

4. oktober 2015 kl. 14-14

Kul! Jeg fant en annen metode for å bli kvitt stress og selvfølgelig angst... her hvis du vil sjekke det ut: https://www.youtube.com/watch? v = u6pcmw0EJIM

• Svare

5. juli 2015 klokka 21.46

Hei dagen etter høsttakkefesten fra 2014 slo jeg opp med faren min barna. Han jukset på meg og var veldig verbalt fornærmende av og på i 13 år. Han er en veldig negativ person. Han fornedret meg... Nå har han kjøpt et hus med kjæresten og datteren hennes og barna mine drar veldig annen helg for å besøke og komme tilbake og fortelle meg alt om det. Jeg har hjemmeværende på barna mine i to år og prøvd å fullføre skolen selv... Jeg er nå tvunget til å tenke mer på meg selv.. Jeg føler at jeg har mistet meg selv og det skremmer meg... Det å ikke være ferdig med skolen skremmer meg... Jeg har virkelig ingen venner eller noen å snakke med... Så jeg forlater virkelig ikke huset. Jeg bor sammen med mamma for å komme meg på beina igjen... I resultatet blir angsten verre når jeg går til butikken eller noen ganger når jeg tar en dusj. Jeg la merke til at allergier blusser opp med angsten... jeg husker at jeg var sterk og var en multi tasker... Det kan jeg ikke nå... Jeg vet at jeg heler... Er det likevel for å få livet raskere tilbake? Jeg vet at jeg blir bedre, for i flere uker var jeg bokstavelig talt sug i sengen... Jeg beveger meg rundt i huset mer... Jeg går ut nå, jeg kunne ikke gjøre det i januar... Ingenting sint meg glad nå kan jeg le med barna mine... Jeg trenger bare å bli kvitt denne angsten ...

• Svare

22. januar 2015 klokka 15:05

God informasjon. Heldige meg, jeg har nylig funnet nettstedet ditt ved en tilfeldighet (stumbleupon).
Jeg har lagret den til senere!

• Svare

22. januar 2015 klokken 0250

Noe virkelig fin og utilitaristisk informasjon på dette nettstedet, så vel som jeg tenker at designen har utmerkede funksjoner.

• Svare

29. oktober 2014 klokka 14:56

Det krever mye positivt syn i livet og stor støtte fra kjære for at du skal kunne overvinne noe angst du opplever akkurat nå. Jeg liker tipsene dine her. Veldig lærerikt, takk for at du deler en så nyttig artikkel.

• Svare

31. oktober 2014 klokka 08.40

Jeg står overfor angstproblemet fra de siste to årene, og jeg kan si at det er som om du dør hver dag fordi du ikke klarer å puste ordentlig, og til og med du ikke kan sove ordentlig så det er derfor jeg tror det gjør deg mer sliten og syk, og hvis du ikke tar deg full søvn så blir det automatisk mer og mer farlig det gjorde livet mitt faen, og til i dag står jeg overfor dette problemet, og jeg må si at ingen vil møte det slags problemet selv jeg skulle ønske jeg kan være i orden en dag fordi det er som om noe suger livet ditt evryday og automatisk føler du deg trøtt syk og pustende og noen ganger andpusten ness, og jeg må si at jeg leter etter noen som kan få meg ut av dette problem Jeg har brukt så mye penger ved å tenke at jeg har et problem i hjerte, mage, hjerne osv. osv., men ingenting var der, det var bare et panikkanfall som gjør deg så mye panikk. Jeg vil ha livet mitt tilbake

• Svare

20. oktober 2014 klokka 05:22

Dette er gode råd! Det er veldig viktig å ha et sett med strategier å bruke med alle slags psykiske helseproblemer. Når angstanfall kan skje, kan det være vanskelig å vite hva du skal gjøre, og å ha en liste over taktikker du kan bruke kan bidra til å avlaste hva som skjer. Det er også viktig å kjenne til triggere og advarselstegn for når et angstanfall kan skje slik at du kan forberede deg. For meg har meditasjon og budskap vært en stor hjelp i å takle angst. Selvfølgelig har hver person sin egen måte å takle og takle sin angst på, og det er å finne strategien som passer deg når angsten slår til.

• Svare

23. juli 2014 klokka 20.35

Hallo,
Jeg kjemper med angsten hver dag. Morgenene er vanligvis de verste, og jeg la merke til at det å ikke ha god natts søvn gjør det verre for meg. Det er koselig å vite at det er mange andre som sliter med angst på hverdagen. Lesing ser ut til å hjelpe meg med angst like mye som å trene. Det er også dager som angsten min blir så vond at jeg har kroniske smerter fra alle spenninger og bekymringer. Jeg må innrømme at angst kan være en virkelig belastning, men jeg håper med tiden at jeg kan lette den bedre.

• Svare

30. juni 2014 klokka 12:27

Hei, i dag oppdaget jeg denne bloggen og ville be om bot for angstproblemet mitt.
Jeg er 40 år gammel kvinne, og står overfor alvorlig angst når jeg kommer over nye situasjoner, eller møter nye mennesker. Hver gang jeg bestemmer meg for å delta på et jobbintervju, føler jeg at jeg blir engstelig og prøver å unngå å gå til intervju. På denne måten klarer jeg ikke å komme videre i min karriere som andre.
Foreslå meg noen andre rettsmidler enn medisiner. Hjelper meditasjon meg å bli kvitt angsten min.
Tusen takk,
Shobha

• Svare

2. mai 2014 kl 18:18

Fantastisk nettsted. Mye nyttig informasjon her. Jeg sender den til noen venner og deler også deilig. Og naturlig nok, takk i svetten! ckagfdkedgab

• Svare