Hemmeligheten bak No-Shout, No-Tears Discipline

Når en forelder når slutten av tauet med et uregjerlig barn som øker volumet på hans dårlige oppførsel, kan hun administrere en smekk på baksiden av barnet. Spanking er et nei til å korrigere feiloppførsel, og det er verre for et barn med oppmerksomhetsproblemer (ADHD eller ADD). emosjonell overfølsomhet er en kjerne ADHD-egenskap, så den fysiske handlingen med spanking kan føre til følelsesmessig skade. Dessuten, sier William Dodson, M.D., en Colorado-basert psykiater som jobber med familier som er utfordret av ADHD, og ​​spanking et barn stiller ham opp for å mislykkes. "Han kan ikke benytte seg av den opplevelsen og konforme oppførselen sin neste gang," sier Dodson. Han lærer å være redd for foreldrene sine.

Så utfordrende som det noen ganger er å gjøre, det å ta en positiv tilnærming kan være mer effektivt når det gjelder å lære barnet ditt å gjøre sitt beste. "Arbeid hardt på den positive siden av disiplin først," sier Kenny Handelman, Ph. D., en barne- og ungdomspsykiater som spesialiserer seg i ADHD og forfatteren av

Attention Difference Disorder. Dette betyr å belønne god oppførsel. Men enda viktigere, det betyr at du deltar i aktiviteter du begge liker å utdype båndet mellom deg og barnet ditt. Mens det har vist seg at spanking påvirker båndene til foreldrene negativt, sikrer en positiv tilnærming at når det er på tide å disiplinere barna dine, vil de være mer mottakelige for autoriteten din, ikke være redd for du.

Akkurat som medisiner ikke er det eneste svaret på å behandle ADHD, er det ikke det eneste alternativet å være positiv til disiplinere barnet ditt uten å skrike - og uten tårer.

Gjør som en tryllekunstner

Dodson råder foreldre til å planlegge fremover for mulige sammenbrudd. Velg en tid hvor du både føler deg bra og rolig, og planlegg en rømningsvei hvis ting går surt. Bli medsammensvorne og gjør det til et spill: "La oss late som om det er magikere som kan forsvinne." Så, hvis ting begynner å løsne på en bursdagsselskap eller familiegjenforening, ta barnet ditt til side og si: "Det er på tide for oss tryllekunstnere å bli usynlige." Så stille permisjon.

Vær kul

Handelman foreslår å håndtere den umiddelbare hendelsen, men ikke å gjøre det med sinne. ”Ofte er barn med ADHD så følsomme for sinne, de hører kanskje ikke hva du sier om deres dårlige oppførsel. Eller barnet kan begynne å krangle, og ting eskalerer. Hvis du blir sint, reduserer du sjansen for at hun vil lære av disiplinøyeblikket. "

[Gratis nedlastning: Dine 10 tøffeste disiplin-dilemmaer - Løst!]

Tenk som en politimann

For å unngå å bli sint, sier Handelman at du bør tenke som en politimann. Når en politimann drar deg over for fartsovertredelse, hyler han ikke deg eller forteller deg hvor forferdelig du er. Han sier: "Skjønner du hvor raskt du gikk? Lisens og registrering. ”Du utførte forbrytelsen, du får straffen. "Mange barn med ADHD vet ikke hva som forventes av dem og hva som kommer til å skje," sier Handelman. “Forsikre deg om at forventningene dine er klare og konsistente. Det er viktig at små barn med ADHD vet hva som forventes av dem og hva som kommer til å skje hvis de motvirker det. ”Foreldre sliter med å være konsekvente, men de må være det. "Du kan være litt inkonsekvent med barn som ikke har ADHD, og ​​det vil være bra. Med barn som har ADHD, må du være veldig konsistent, og du må konfigurere dette. Det er ikke lett."

Spill først, straff senere

Disiplin er ikke et problem hjemme hos Lisa Arro. Forfatter av en populær blogg, “Queen of the Distracted, ”Hun har hendene fulle: seks av syv barn, pluss far, har fått diagnosen ADHD. Likevel er ikke disiplin et problem for Lisa. Barna får mye positivt samspill med mamma og pappa gjennom pågående kreative familieprosjekter. Hvis atferdskorrigering er nødvendig, er Aros hovedstrategi å få barnet til å stå med nesen på en tom vegg, uten noe som underholder ham. Hun står en fot bak ham og holder ham der. "De hater det," sier Aro, "fordi det er så kjedelig." Etter at barnet har roet seg, sier hun, er det viktig å utforske situasjonen med barnet og strategisere sammen, komme opp med bedre alternativer for framtid.

Kjenn barnet ditt

Lær hvordan barnet ditt er fastkoblet, og juster fagstrategiene. Når noe plager datteren din og får henne til å oppføre seg, kan det være uutholdelig for henne. Anerkjenn og respekter barnets overfølsomhet som en del av ADHD-nervesystemet. Dette vil hjelpe deg å skille mellom forsettlig manglende overholdelse og ekte ubehag eller misforståelse fra ditt barns side. Blir barnet ditt trassig eller føler seg overveldet? Søker hun stimulering fordi hun kjeder seg, eller at hun med vilje oppfører seg vill? Å nekte å bruke et bestemt antrekk kan for eksempel være et resultat av en følbar overfølsomhet som gjør at antrekket føles ubehagelig.

Er du en del av problemet?

Du har hørt uttrykket "Eplet faller ikke langt fra treet." Hvis barnet ditt ikke ble adoptert, sjansen er stor for at den ene eller den andre (eller begge foreldrene) har "begavet" barnet sitt med ADHD, et veldig arvelig betingelse. Hvis foreldrenes ADHD ikke blir diagnostisert eller behandlet, kan det være tøft å følge disiplinære konsekvenser. Mange voksne med ADHD har raske frister og anfall av impulsivitet. Eksperter mener at dette er en oppskrift på disiplinær katastrofe. Til tross for dine beste intensjoner, kan det hende at du smisker barnet ditt mot bedre skjønn. Forsikre deg om at din egen ADHD blir behandlet tilstrekkelig.

[Selvtest: Har barnet ditt en opposisjonell trasselidelse?]

Hold deg til spillplanen

Foreldre gir opp for en ny disiplintilnærming for tidlig, sier Handelman. "Barn kjemper hardest når foreldre begynner på noe nytt," sier han. Når [en ny strategi] blir en rutine og et barn innser at han ikke kan krangle seg ut av det, vil han slutte å kjempe mot deg. ”To eller tre uker er ikke nok tid til å etablere nye regler.

Oppdatert 23. august 2019