Start Small: Money Management for voksne med ADHD

Fordi mennesker med ADHD pleier å være det impulsive spenders og har problemer med å holde oversikt over økonomien deres, det kan føre til mye strid hjemme.

Splitt og hersk

Jeg anbefaler at par vurderer å føre separate kontoer. Dette kan redusere konflikten om sjekker som ikke er registrert i en sjekkhefte eller et pengestyringsprogram, og impulsive kjøp.

Ring profesjonelle

Jeg anbefaler også å søke hjelp fra en finansiell profesjonell - dette inkluderer regnskapsførere og økonomiske planleggere.

Mange ganger har mennesker med ADHD hørt gjennom livet, "Du skal kunne gjøre dette på egen hånd." Dette kan føre til at folk har vanskeligheter med å nå ut til støtte. Det er imidlertid viktig å huske at å vite at du trenger hjelp er et tegn på styrke. Få anbefalinger fra økonomiske fagpersoner fra pålitelige venner og familiemedlemmer. Ta en kort konsultasjon med en profesjonell for å finne ut om fagpersonen er en "god passform" for deg.

Enkle er bedre enn ingen

Når det gjelder et budsjett, i boka mi LEGG TIL og pengene dine, Presenterer jeg et budsjettark og instruksjoner.

Å lage et budsjett har en tendens til å være en detaljorientert oppgave, som er en utfordring for mennesker med ADHD. Et forenklet budsjett, som det som finnes i boka mi, er et med begrensede elementer fordelt på “behov” og “ønsker”. Et forenklet budsjett krever avrundede eller estimerte tall i stedet for å bruke tid på å komme med eksakte beløp helt ned til krisen. Selv å følge et forenklet budsjett kan hjelpe deg med å nå målet ditt - å spare mer enn du bruker.

Oppdatert 20. april 2017