Lytt til “Hold deg til dine mål, ADHD-måten” med Judith Kolberg
Lytt til “Hold deg til dine mål, ADHD-måten” med Judith Kolberg
Klikk på avspillingsknappen nedenfor for å lytte, eller klikk på nedlastingsikonet for å laste ned podcasten og deretter lagre den på enheten din. Mobilbrukere kan trykke på denne lenken for å åpne Podcasts-appen eller trykke på denne lenken for å åpne Stitcher-appen.
Følg ADDitude’s ADHD Eksperter podcast på Apple Podcasts | Stitcher
I dette timelange webinar-on-demand, lær hvordan du kan gjøre din siste oppløsning til virkelighet med hjelp fra Judith Kolberg, en profesjonell arrangør, foredragsholder og forfatter.
I denne episoden:
- Forstå hvorfor nyttårsforsetter er vanskelige å holde, spesielt for voksne med ADHD
- Lær hvordan du implementerer et ADHD-støttesystem for å sette deg opp for suksess
- Oppdag måter teknologi kan hjelpe deg å oppfylle nyttårsmålene dine
- Lær strategier for å regulere ADHD-symptomer med et sunt kosthold
Anbefalte ressurser:
- Lysbildefremvisning: riktig mål, feil strategi - 11 nye ideer
- Lesertips: Hold deg til nyttårsforsetter
- Artikkel: Hvorfor tidsfrister går ut og langsiktige planer skjer aldri
- En ferdige ting-guide for overveldet og overbelastet
- eBok: Få ting gjort med ADHD for voksne
Lytt inn og fortell oss hva du synes i kommentarene. Hvis du er interessert i reklame i ADDitude’s ADHD Eksperter podcast, skriv til oss på [email protected].
Hvordan lytter jeg?
Hvis du ikke ser podcast-spilleren øverst på siden, eller abonnerer på ADDitude’ADHD-eksperter podcast et annet sted, følg disse instruksjonene:
Fra telefonen eller nettbrettet:
Du kan abonnere på ADDitude’s ADHD Eksperter podcast i enhver podcast-spiller. Hvis du leser dette på en Apple-mobil enhet, trykker du på denne lenken for å åpne Podcasts-appen. Hvis du leser dette på en Android-mobilenhet, trykker du på denne lenken for å åpne Stitcher-appen.
Fra en stasjonær eller bærbar datamaskin:
Klikk på "spill" -knappen øverst på siden for å starte episoden. Hold vinduet eller fanen åpen i nettleseren mens du hører, eller podcast-episoden vil slutte å spille.
Merknad om lydkvalitet: Denne podcasten er en innspilling av en webinar-serie, og lyden er tatt fra telefonsamtaler, ikke spilt inn i et studio. Registrer deg for å delta i live webinarene på: www.additude.com/webinars/
Oppdatert 30. juli 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
