Gratis Webinar Replay: Lighten Up: En sunn ernæringsguide for voksne med ADHD
Umiddelbar tilgang
Spill dette gratis webinaret og last ned lysbildefremvisningen av "Lighten Up: A Healthy Weight-Tap Guide for Adults with ADHD", pluss få flere strategier fra ADDitude via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Å nå og opprettholde en sunn vekt er et maraton. Kampen er spesielt utfordrende for personer som lever med ADHD-symptomer som saboterer deres beste intensjoner. Impulsivitet kan føre direkte til Twinkies eller Doritos, i stedet for næringstett frukt og fullkorn, på samme tid som følelsesmessig overvelde vinker beroligende karbohydrater - pasta eller poteter eller brød. Studier viser at det å ha ADHD er korrelert med en høyere risiko for overvekt og større vektnedgangskamp. For å gå ned i vekt på en sunn, bærekraftig måte, må det gjøres gjennom et ADHD-objektiv.
Ved å bruke den nyeste vitenskapen, vil webinaret adressere:
- Hvorfor personer med ADHD har høyere risiko for overvekt
- Utfordringene med å gå ned i vekt for mennesker med ADHD
- Kognitive strategier for å snakke ned
- Smart shoppingstrategier for supermarkeder
- Mindful spise nærmer seg
- Betydningen av ansvarlighet for å oppnå og opprettholde vekttap
- Foreldretips for å hjelpe barnet ditt å spise godt, trene og opprettholde en sunn vekt
- Viktigheten av god ernæring for å optimalisere hjernen din og vekten
Møt eksperthøyttaleren:
Roberto Olivardia, Ph. D., er en klinisk instruktør i psykologi ved Harvard Medical School. Han har en privat psykoterapipraksis i Lexington, Massachusetts, hvor han spesialiserer seg i behandling av ADHD, kroppsdysmorfisk lidelse (BDD) og tvangslidelser (OCD). Han spesialiserer seg også i behandling av spiseforstyrrelser hos gutter og menn. Han har talt på en rekke radioprogrammer, gitt webinarer, og presenterer på mange foredrag og konferanser rundt om i landet, inkludert CHADD konferanser årlig. Han sitter for tiden i det vitenskapelige rådgivende styret for ADDitude magasin og fungerer i det faglige rådgivende styret for CHADD.
Webinar-repriser inkluderer:
- Lysbilder som følger med webseminaret
- Relaterte ressurser fra ADDitude
- Gratis nyhetsbrevoppdateringer om ADHD
Dette ADHD Experts webinaret ble første gang sendt direkte 28. juni 2017.
Umiddelbar tilgang
Spill dette gratis webinaret og last ned lysbildefremvisningen av "Lighten Up: A Healthy Weight-Tap Guide for Adults with ADHD", pluss få flere strategier fra ADDitude via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
