Ord betyr noe: Bruke språket for å bekjempe stigma

Selv om samfunnet vårt har kommet langt i oppfatningen av psykiske lidelser, lever stigmaene rundt dette emnet fortsatt i beste velgående. Stigma kan være åpenbart eller subtilt; noen ganger er det så lite som et enkelt ord eller uttrykk. Her er noen tips for å velge de riktige ordene og bruke språket for å bekjempe psykiske lidelser.

"Crazy" språk bidrar til stigma

Nå er mange mennesker klar over at ord som «gal» og «sindig» er upassende og direkte støtende måter å beskrive mennesker med psykiske lidelser på. Dessverre blir disse ordene fortsatt ofte misbrukt i samfunnet vårt – ikke bare for å beskrive mennesker, men for å beskrive gjenstander og hendelser. I stedet for å si "Det var galt!" prøv å være mer spesifikk. Kanskje det var interessant, tragisk eller sjokkerende i stedet.

På samme måte, ikke bruk etiketter for psykiske lidelser feil på mennesker eller gjenstander. Noen som holder skrivebordet sitt pent er ikke "tvangsmessig tvangsmessig". En film kan være trist, men ikke kall den «deprimerende». Været kan være uforutsigbart, men ikke beskriv det som "bipolar". Misbruk av begreper om psykiske lidelser for å beskrive hverdagslige ting som vær kan bidra til en kultur som minimerer det faktiske sykdom.

Bekjemp stigma med person-førstespråk

Bruk person-første språk for å unngå å merke folk ved deres sykdom. I stedet for å kalle noen «en deprimert person», bruk «en person med depresjon». Dette virker kanskje ikke som en stor forskjell før du tenker på det i form av andre sykdommer. Vår kultur ville aldri kalle noen "en allergisk person" eller "hjertesyk", og det samme burde være tilfelle for psykiske sykdommer. Person-førstespråk hjelper med å minne folk på at du ser dem som et individ, ikke en diagnose.

Ord som "lider", "plaget" og "offer" kan virke passende i noen situasjoner, men over tid kan de tegne et altfor negativt bilde. Denne typen språk kan bidra til samfunnets syn på mennesker med psykiske lidelser som svake. I stedet for å kalle noen et «offer for depresjon», si at de «lever med depresjon». I stedet for et «traumaoffer», bruk «traumeoverlevende».

Når du vet hvilke ord du skal se etter, vil du bli overrasket over hvor ofte de blir brukt og misbrukt i daglige samtaler. Alle har noen dårlige vaner når det kommer til språk – det er umulig å la være når kulturen vår er så full av merkelapper og misoppfatninger. Ofte innser folk ikke at språket deres er skadelig eller forstår hvorfor. Hvis vi omskoler hjernen vår til å bruke de riktige ordene og oppmuntrer andre til å gjøre det samme, kan vi kjempe tilbake mot psykiske lidelser hver dag.