Jeg har selvdiagnostisert, men jeg har udiagnostisert psykisk sykdom

Jeg tenker mye på diagnose – mest fordi jeg lever med udiagnostisert psykisk lidelse. Selv som barn fikk jeg aldri noen diagnose for kampene jeg møtte, og som voksen er alle diagnosene mine selvdiagnostiserte. Jeg vet det er mye stigma knyttet til selvdiagnose, men jeg ønsker å diskutere selvdiagnostisering, å være udiagnostisert med psykiske lidelser og deres roller i utvinning.

Selvdiagnose sin rolle i min utvinning

Jeg er så sikker som jeg kan være med selvdiagnose på at jeg har tre hovedpsykiske sykdommer: depresjon, angst og ekskoriasjonsforstyrrelse (hudplukking). (også kalt dermatillomani). Den siste av dem er jeg mest trygg på. De to andre føler jeg også sterkt for, og ikke fordi det er en trendy, estetisk ting å gjøre. Romantisering av psykiske problemer har aldri vært min greie.

Snarere har disse diagnosene, merkelappene, hva du enn vil kalle dem, hjulpet meg med å forstå opplevelsene jeg har hatt gjennom livet.

Hudplukkingsforstyrrelse har forklart hvorfor jeg har tvangen til å plukke i huden min og ikke kan stoppe for mitt liv.

Angst har forklart den lammende frykten, følelsen av å fryse i årene, kurring i magen, og spiralende tanker som jeg sliter med å lette.

Depresjon har forklart det håpløse mørket som gir sløvhet, dødsdømt tenkning og vekt i brystet mitt som gjør det vanskelig å puste.

Å forstå og identifisere disse tingene har hjulpet meg å ta skritt for å komme meg fra dem. Det har hjulpet meg å lære at jeg ikke er ødelagt, men at det jeg går gjennom er legitimt og ting kan gjøres med dem.

Så selv om mange vender opp nesen ved selvdiagnose, har det vært en velsignelse og er en viktig grunn til at jeg fortsatt er her.

Jeg har udiagnostiserte psykiske sykdommer til tross for selvdiagnose

Så mye som selvdiagnostisering har hjulpet meg, anser jeg meg fortsatt for å ha udiagnostiserte psykiske lidelser. Det meste av det er fordi allmennheten ikke anser selvdiagnose som legitim. Noen hevder faktisk at det delegitimerer de som er profesjonelt diagnostisert. Dette er ikke en oppfatning jeg deler, men de usikre følelsene av legitimitet rundt selvdiagnose gir meg en pause i å hevde diagnosen.

Utenom det er jeg heller ikke lege. Jeg forstår begrensningene mine og hvordan det kan være ting jeg ikke ser at en profesjonell kan. Selvdiagnose er i stedet et utgangspunkt for bedring for meg. Selv om jeg sier det, har det vært min bare utvinningspunkt som jeg ikke har oppsøkt profesjonell diagnose.

Noen ganger lurer jeg på om profesjonell diagnose ville gjøre en forskjell i min bedring fra psykiske lidelser. Jeg har definitivt hørt en rekke skrekkhistorier om dårlige terapeuter og medisiner som gjør ting verre, men jeg har også hørt mange gode historier om terapi og medisiner.

Til syvende og sist fører jeg fortsatt den interne debatten om saken. Jeg har ikke tatt en avgjørelse ennå, men denne diskusjonen om selvdiagnostisering og å ha udiagnostiserte psykiske lidelser er et sted å starte.