ADHD Family Drama: Feriesamlinger med generasjonsforskjeller
Spørsmål: «Tenåringene mine gruer seg til feriesammenkomster fordi vanskelige familiemedlemmer av eldre generasjoner ofte vil misforstå deres ADHD-relaterte atferd. Jeg vil ikke annet enn å bygge bro over disse generasjonsforskjellene og unngå familiedrama. Hvordan kan jeg hjelpe tenåringene mine med å håndtere stress og hindre slektninger fra å prøve å "fikse" barna mine?»
Utvidede familiemedlemmer forstår kanskje ikke tenåringer som er out-of-the-box tenkere, inkludert de med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), læringsforskjeller, angst, og så videre. I stedet for å vurdere og respektere forskjellene deres, avlaster disse slektningene ofte urettferdige vurderinger og forventninger til tenåringer.
Å være rundt en storfamilie kan utløse dine egne intense følelser, og gjøre deg blind for barnas behov i øyeblikket. Så snakk med tenåringene dine om hvordan du best kan støtte dem i god tid før en familiesammenkomst. Lag en redningsplan med disse tipsene i tankene:
[Få denne gratis nedlastingen: Your Holiday Survival Kit]
-
Snakk åpent med tenårene og brainstorm løsninger og mestringsstrategier.
- Spør dem: "Hva irriterer deg egentlig med bestemor?" Å forstå hvordan barna dine har det (kanskje bestemor stiller påtrengende spørsmål) vil hjelpe deg å omdirigere bestemors oppmerksomhet.
- Oppmuntre dem til å ta en timeout når de føler seg overveldet under en samling.
- Ha en plan for hva barna dine kan gjøre når pårørende krysser personlige grenser. Utvikle samtalepunkter og la tenåringer øve på dem. Bestem når du bør gå inn, om nødvendig.
- Gjennomgå grunnleggende sosial atferd med tenårene, for eksempel høflige hilsener og øyekontakt. Lær dem grunnleggende bordskikk som eldre slektninger kanskje setter pris på, som å legge servietter i fanget, ta albuene fra bordet og vente med å spise til alle har fått servering.
- Styr unna kontroverser. Noen ganger ønsker tenåringer å diskutere kontroversielle emner som kan føre til en opphetet meningsforskjell blant familiemedlemmer. Vær klar til å foreslå nøytrale emner i stedet, for eksempel filmer, bøker, morsomme aktiviteter eller kjæledyr.
Foster engasjement
Hjelp slektninger til å forstå tenåringene dine ved å dele noen av deres daglige utfordringer, uten å overdele personlige detaljer. Å holde slektninger oppdatert på tenåringenes mål, handlinger og tilstander vil føre til at familiemedlemmer blir mer forståelsesfulle og medfølende.
Veiledning til slektninger om måter å engasjere seg med tenårene dine på, slik at de kan få kontakt på et eller annet nivå. For eksempel, når du bekrefter planer med utvidet familie, nevne filmer barna dine elsker, aktiviteter eller sport de deltar i, eller en ny bokserie de begynte å lese.
Sørg også for å legge merke til når barna hjelper til med oppgaver og viser initiativ - kanskje de dekker middagsbordet eller hengte opp frakker til slektninger. Vær oppmerksom på hva de gjør riktig og gi en high-five, en tommel opp, en klem eller takk. Dette oppmuntrer tenåringer til å fortsette positiv oppførsel.
ADHD familiedrama og høytidssamlinger: Neste trinn
- Gratis nedlasting: Familiesamtalestartere
- Lese: Ta med denne artikkelen til din neste familiesamling
- Lese: Stopp uønskede råd fra familiens spor
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å gi ADHD opplæring og støtte, vurder å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
