Å undervise i selvforkjemper og bygge uavhengighet: Strategier for studenter med ADHD

Foreldre til nevrodivergene elever er detektiver. Av natur og nødvendighet undersøker og belyser de hindringene - fra uoppmerksomhet og uorganisering til lav frustrasjonstoleranse og tidsstyringsutfordringer - som blokkerer barnas veier til suksess.

Som andre foreldre er du sannsynligvis flink til å takle disse hindringene. Men hvis du noen gang har lurt på om du gjør og griper inn for mye, er du ikke alene. Mange foreldre til elever med ADHD lurer på hvordan de skal finne den unnvikende balansen som gir støtte og oppmuntrer til uavhengighet ferdigheter i egenadvokatvirksomhet.

Selv om dette kan virke som et klart skille, er det ikke alltid lett å vite hva du skal gjøre for øyeblikket. Tenk deg for eksempel at du oppdager at barnet ditt har glemt å ta med fiolinen til skolen for fjerde gang denne måneden. Kjøre instrumentet til skolen for ham kan ser ut til å aktivere. Undersøkelsen din tyder imidlertid på at barnet ditt kanskje ikke har ferdighetene han trenger for å håndtere den forventningen akkurat nå. Han ender ofte opp med å øve på fiolin senere på kvelden etter at han er ferdig med leksene og går tom for tid til å pakke sammen før leggetid. I morgenrushet forlater han huset for så vidt å komme seg til bussen, og glemmer å bruke et øyeblikk på å sjekke at han har alt han trenger til skolen.

Du er klar over at du må hjelpe ham med å utvikle strukturer og strategier å huske alt han trenger. Men du er også klar over at du arbeider gjennom andre mer presserende saker, som for eksempel læring hvordan du studerer til matematikkquizen, tar seg tid til å spise frokost og roe seg ned før han roper på søster. Så for nå, i stedet for å få ham straffet for ikke å huske fiolinen sin, bestemmer du deg for å hjelpe. Hva gjør denne handlingen "støttende" snarere enn "aktiverende?" Du diskuterer bekymringen med barnet ditt og legger en plan for å hjelpe ham med å lære å huske selv, selv om den planen ikke vil bli diskutert eller implementert på en liten stund mens du fokuserer på mer presserende saker.

• Aktivering er å gjøre noe for noen andre, uten en plan for å hjelpe dem med å gjøre det for seg selv.
• Støtte er å gi veiledning og oppmuntring til noen når de lærer å klare oppgaven på egenhånd i tide.

Vi vil ikke at barna våre skal mislykkes. Vi vil ikke at barna våre skal slite. Men noen ganger må vi gi litt mer plass til ubehag slik at de har mulighet til å gjenkjenne hvor de virkelig har problemer og hva de egentlig kan utrette.

[Les: "Jeg reddet ut barnet mitt og jeg beklager ikke"]

Det er viktig for deg og barnet ditt å bli enige om din rolle i utdanningen deres. Dette kan innebære å trekke tilbake mer enn du ønsker. Spesielt for eldre studenter kan det innebære å la barnet ditt føle vekten av sin egen beslutninger samtidig som du minner dem om at du alltid vil være der for å hjelpe dem med å finne ut hvordan de skal navigere hakkete vann.

Når det nye skoleåret starter på høygir, er her noen måter du kan bidra til å bygge et sunt forhold mellom deg og eleven din med ADHD - en der de forventes å gjøre tunge løft mens du står ved siden av, for å få øye på dem.

Strategier for studenter med ADHD for å bygge uavhengighet

Hjelp barnet ditt med å sette mål

Forskning forteller oss at når folk setter mål og virkelig jobber mot dem, presterer de ikke bare bedre, de opplever mindre stress og mindre angst. De er mer fornøyde. Mål hjelper oss med å prioritere det som er viktig og fokusere på mulighetene som ligger foran oss. Så, målsetting er en viktig del av elevenes suksess på skolen. For at dette virkelig skal fungere, må målene komme fra barnet ditt, ikke fra deg. Deres buy-in er en forutsetning.

Et mål uten en plan er egentlig bare et ønske. Og å lage den planen kan være et område der barnet ditt trenger hjelp. Slik kan du hjelpe, samtidig som du lar dem ta eierskap:

Trinn 1: Reflekter over fortiden

Starten på skoleåret er en fin tid for å reflektere over fjoråret – triumfene så vel som hindringene. Du kan finne ut at barnets perspektiv på disse triumfene og hindringene kan avvike fra ditt - og det er deres perspektiv som virkelig teller når de skaper mål. Så sett deg ned med barnet ditt og still dem spørsmål som hjelper dem å reflektere over ting som å fullføre lekser, forberede seg til prøver og delta i klassen. Disse spørsmålene inkluderer:

• Hva fungerte bra i fjor?
• Hva fungerte ikke så bra?
• Hva gjorde du som ikke var verdt det?
• Hva kunne du ha gjort som du ikke gjorde, fordi du glemte eller følte deg redd eller ikke tenkte på det?
• Hva skulle du ønske du hadde gjort annerledes?

[Quiz: Hvor godt kjenner du oppmerksomhetssvikt?]

Trinn 2: Ta oversikt over nåtiden

For å hjelpe barna med å gjøre oversikt over ferdighetene sine akkurat nå, anbefaler jeg å bruke en coachingsteknikk kalt "Livets hjul." Den lister opp noen få hovedområder der vi ønsker at barn skal føle seg kompetente, inkludert mange ferdigheter i utøvende funksjoner. Dette er ferdighetene som hjelper deg å gjøre det du trenger for å nå målene dine, og de inkluderer:

• Ferdigheter med å ta notater
• Studieferdigheter
• Tidsfordriv
• Ferdigheter med å ta tester og quiz
• Organisasjon
• Stressmestring
• Selvpåbud

For hver av disse ferdighetene, be barnet om å rangere seg selv fra 1 (lavest) til 5 (høyest). Dette oppmuntrer dem til å skille ut sine forskjellige evner på forskjellige områder, og hjelper dem å bevege seg bort fra alt-eller-ingenting-tenkning, der de sier: "Å, jeg trenger ikke hjelp med noe av det" eller, "åh, jeg er forferdelig i det hele tatt." Det lar dem diagnostisere et spesifikt problem områder.

Trinn 3: Se på fremtiden

Nå som du har bedt barnet ditt om å reflektere over fortiden og gjøre oversikt over nåværende evner, spør dem hvor de ønsker å gå videre. Ta en nærmere titt på ferdighetene fra Livets hjul som de har vurdert til 1 eller 2, og spør: "Hvilke av disse vil du takle først? Hva er noen få spesifikke skritt du kan ta for å forbedre på dette området?» Utvid samtalen herfra og be dem navngi håpene for dette skoleåret.

Husk at disse målene ikke trenger å være akademiske. Kanskje barnet ditt har et fysisk mål om å integrere mer trening i uken. Kanskje de har et sosialt mål om å få to nye venner. Kanskje er målet deres om selvforkjempere - å snakke mer for seg selv på skolen. Uansett hva det er, skriv det ned - sammen med trinnene de har brainstormet for å hjelpe dem å nå det. Dette styrker målet og hjelper dem å huske hva de jobber mot.

Gi barna kontroll ved å legge vekt på innsats

En av de kraftigste måtene vi kan gi barna våre kontroll over utdanningen deres, er å fokusere på innsats, i stedet for karakterer. Carol Dweck, som utviklet konseptet vekst tankesett, sa: «Å legge vekt på innsats gir et barn en variabel som de kan kontrollere. De ser på seg selv som har kontroll over suksessen sin.» Derimot vektlegger intelligens eller en karakter som noen else gir til deg tar problemet ut av barnets hender og gjør det vanskeligere for dem å vite hva de skal gjøre når de faller kort.

Noen med et fast tankesett tror at vi er født med et fast sett med ferdigheter og talenter som ikke kan forbedres, og at feil og feil bør unngås. En person med veksttankegang ser på tilbakeslag og feil som muligheter til å lære og vokse, og tror praksis gir fremgang. Etter hvert som skoleåret tar fart, er noe veldig nyttig du kan gjøre å undersøke tankegangen din og spørre hvordan det kan påvirke barnet ditt.

Lær selvforsvar

Selvforsvar er en ferdighet som må læres, som å lære å skrive i kursiv eller å sykle. For det formål, sørg for at barnet ditt vet hvem som kan støtte dem på skolen og hvordan de kan be om denne støtten. Sørg for å ta opp følgende sammen:

• Vet eleven hvem de kan henvende seg til for å få hjelp? Utvid støttekretsen deres der det er mulig.
• Vet eleven den beste måten (og den beste tiden) for å få hjelp? Personlig, telefon, e-post eller Zoom? Om morgenen, etter skolen eller i lunsjen?
• Vet eleven hva slags språk han skal bruke når han nærmer seg disse menneskene? Å øve kan være nyttig.

Inviter dem til IEP-samtaler

Som foreldre tar vi ofte til orde for barna våre bak lukkede dører, uten barnet der, for å beskytte dem. Noen ganger er det imidlertid mye mer produktivt å ha studenten med i samtalen; det øker deres ansvarlighet, og modellerer for dem hvordan de skal håndtere disse samtalene på egenhånd.

Alder du kanskje ønsker å invitere barnet ditt til et IEP-møte, eller en skolerelatert samtale om utdanningen deres, vil avhenge av barnet. Men de kan være klare for dette i en yngre alder enn du tror. Jeg har kjent barn som ønsket å være i IEP-møtet deres fra første klasse fordi de la merke til at de var i ressursrommet og ønsket å vite hvorfor.

Hvis du ikke vil at barnet ditt skal delta på en formelle IEP møte, vurder å sette opp et kort treveismøte mellom deg selv, læreren og eleven. Deres evne til å vurdere sine styrker, utfordringer og behov kan overraske deg – og dem også.

---

Å undervise i selvadvokat og bygge uavhengighet: Neste trinn

• Lese: Aktivering vs. Støtte – hjelpe ADHD-barn med å være uavhengige
• Nedlasting: Gratis ADHD mesterklasse for foreldre og lærere
• Lese: Leksehjelp – Bygge uavhengighet hos elever med ADHD

Innholdet for denne artikkelen ble delvis hentet fra ADDitude ADHD Experts webinaret med tittelen "Møt læreren: Hvordan bygge relasjoner denne tilbake-til-skolen-sesongen" [Podcast #413] med Cindy Goldrich, red. M., som ble sendt 26. juli 2022.

STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å gi ADHD opplæring og støtte, vurder å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest