Hvordan kan vi avhenge av vårt videospill?

Foreldre rapporterer ofte hvor vanskelig det er å redusere barnets tid til å spille videospill. I dette tilfellet er det tvingende grunner til å gjøre en innsats. Forskning viser det spille videospill i mer enn tre timer per dag er skadelig for barnets psykologiske tilpasning og akademiske prestasjoner. Så å begrense spilletid på mindre enn tre timer per dag, spesielt på skoledagene, er vel verdt din innsats.

Med en 12-åring, sett generelle parametere for hva du vil tillate. Hvis barnet ditt virkelig elsker videospill og han klarer seg bra på skolen, er det ikke upassende å tillate to timer per skoledag, selv om det kan være i enden av ekspertanbefalingene. Vurder å la barnet ditt få litt mer videospilltid i helgene med en liten reduksjon i ukedagene. For å oppnå dette, vil du ha en veldig tydelig diskusjon om hvorfor du er bekymret og hva du planlegger å gjøre med barnet ditt. Hjelp ham med å bli en del av løsningen slik at han ikke ser på seg selv som en fange av foreldrenes innfall.

Mitt forslag til hverdager er relativt enkelt. Registrer barnet ditt i andre aktiviteter, slik at det rett og slett er mindre tid til å spille videospill. Jeg refererer ofte til å balansere videospill med andre aktiviteter i diskusjonene mine om a

sunt lekekost. Forsikre deg om at minst en time av dagen hans blir brukt på å delta i en form for fysisk trening. Noe av denne tiden må tilbringes utendørs. Selv om jeg ikke oppfordrer til overplanlegging av barn, må noen barn som blir for engasjert i et videospill, ha en travel timeplan. Dette kan omfatte karatekurs, musikktimer eller et idrettslag.

[Gratis nedlasting: Hjernebyggende video- og dataspill]

En annen strategi er å gjøre videospill betinget av at alle lekser og karakterer blir holdt på et bestemt nivå. Dette kan sikre at det tar nødvendig tid å fullføre skolearbeidet, noe som igjen reduserer tiden som er tilgjengelig for å spille videospill. I tillegg er det mange foreldre som opplever at stenging av elektronikk i husholdningen kl. fremmer bedre søvn. En mengde vitenskapelige bevis tyder på at barn (og voksne) ikke bør delta i skjermbaserte aktiviteter i timen før de legger seg.

Du vil sannsynligvis trenge å takle utbruddene til barnet ditt den første uken eller to etter at du har implementert disse strategiene. Imidlertid er de fleste barna i stand til å tilpasse seg. Du kan også vurdere å tillate mer produktiv teknologi. Mens det ikke er noe galt med å spille Minecraft, for mye av det gir ingen ekstra læringsmuligheter. Men hvis barnet ditt begynner å lage Minecraft-videoer, bygge sine egne datamaskiner, lære seg kodingsevner eller bli medlem av dataklubben på skolen, vil han lære en rekke nye ferdigheter.

Oppdatert 20. april 2018