Mine personlige forhold endret seg etter å ha lidd overgrep

Forholdet mitt endret seg etter at jeg ble misbrukt. Jeg lærte dette for en stund siden, da jeg hadde en sjanse til å lene meg tilbake og undersøke menneskene jeg har som en del av min indre sirkel. Det var da jeg innså at vennene mine nå skilte seg betydelig fra de årene siden. Så naturlig nok ble jeg umiddelbart trist, og tenkte at det kanskje var noe jeg gjorde eller sa for å skape en drift mellom meg og disse andre. Så naturlig, selvbebreidelse var følelsen min da jeg følte at det var et problem. Heldigvis har jeg det terapeuter som leder meg gjennom forskjellige situasjoner, inkludert slike som dette, hvor jeg føler meg usikker.

Hvorfor mine forhold endret seg etter misbruk og over tid

Det velkjente diktet av Brian A. Drew Calker med tittelen 'Reason, Season, and a Lifetime' beskriver hvordan venner vil komme inn i livene våre av en grunn, en bestemt periode av livet vårt, eller hele livet vårt. Når du innser at du ikke alltid vil ha de samme menneskene rundt deg, utvikler perspektivet ditt seg.

Jeg har hørt referanser til dette berømte diktet flere ganger, og nå som jeg kan lene meg tilbake og undersøke fortiden min, kan jeg finne ut hvor vennene mine faller. Jeg har for tiden noen få livsvenner, og jeg har flere sesongvenner, og mange flere har vært i livet mitt av en grunn og er ikke lenger i nærheten.

Til å begynne med var jeg trist over at jeg ikke gjorde mer for å holde kontakten med folk eller opprettholde disse vennskapene. Imidlertid var dette ønsket min psyke som styrte trenger å bli likt og elsket av andre.

Ikke alle burde bli for alltid

Selv om det er kjempefint å ha venner som kan støtte deg og vær der når du trenger dem, ikke alle bør være i livet ditt for alltid. Ofte vil enkeltpersoner tjene en hensikt ved å hjelpe deg med å nå et mål, komme til en erkjennelse eller støtte deg gjennom en vanskelig situasjon.

Når den hindringen er borte, kan denne personen ikke lenger være verdifull, og du kan glide fra hverandre. Selv om det kan virke nedslående, skjer dette med mange mennesker hver dag. Du trenger ikke å være ansvarlig for å opprettholde vennskap som ikke er støttende eller verdifulle for deg.

Misbruk endrer forhold

Går gjennom en voldelig forhold har gitt meg innsikten til å hjelpe meg å velge bedre mennesker å inkludere i livet mitt. Som et resultat føler jeg ikke lenger at jeg må gjøre alle glade eller sørge for at jeg er den som skal fikse alle problemene. I stedet har jeg begynt å sette behovene mine på et sted av betydning, noe som ikke alltid er det noen ønsker av meg.

Selv om det fortsatt kan være ødeleggende når jeg erkjenner at jeg ikke snakker med en bestemt person lenger, vet jeg at det kan skyldes andre årsaker enn mine mangler. Jeg tar ikke lenger ansvar for alle andre, og jeg setter pris på vennene mine for livet og de med meg for denne sesongen eller grunnen.

Og når du først kan se fordelen med å tilpasse deg en indre sirkel i endring, begynner neste fase av din helbredelsesreise.

Cheryl Wozny er frilansskribent og publisert forfatter av flere bøker, inkludert en psykisk helseressurs for barn, med tittelen Hvorfor er mamma så trist? Å skrive har blitt hennes måte å helbrede og hjelpe andre på. Finn Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på bloggen hennes.